天气骤降，气温变低，人们容易受到气温的变化引起呼吸道的疾病，近期孩子多发感冒、咳嗽、发烧，因为孩子抵抗力低所以容易中招，现在可以多给孩子吃一些清肺的食物，萝卜就...(展开)

俗话说：“眼睛是心灵的窗户”眼睛是人体内最重要的感觉器官之一，眼睛不仅能帮助我们避开障碍物，还可以帮助我们识别颜色和形状。但是随着电子产品的出现，也成了我们日常...(展开)

大虾是家中最常见的食材之一，它的营养价值非常的高，富含有虾青素、蛋白质、氨基酸、维生素、钙、磷、铁、镁等丰富的营养元素，经常吃可以有效的增强人体的免疫力，它不仅...(展开)

材料：清江鱼一条、姜片、姜丝、葱段、料酒、盐、生抽、蚝油、植物油、蒸鱼豉油、水做法：1.清江鱼去腮及内脏洗净，用开水浇在鱼身上去除粘膜，去除鱼肚内的黑膜，清洗干...(展开)

这道菜的做法也很简单，只是炖煮的时间较长，您可以把牛腩切成小块，或者用压力锅来煮，这样都可以节省时间。这道菜汤汁浓郁肉香扑鼻，您大火收汁的时候一定不要收的太干哦...(展开)

By 雨姗小主用料笋瓜 1个青椒 1个生姜 2片肉丝 适量盐 适量生抽 少许食用油 适量做法步骤1、笋瓜清洗干净，长条对切两半，切成片，青椒切块，一起用盐腌制，...(展开)

By 夏目大人_Ym用料羊腿肉 700克白萝卜 1个红萝卜 2根洋葱 1个土豆 2个做法步骤1、羊腿肉去血水2、油煎一下洋葱和姜片3、放入羊腿肉4、加入适量生抽...(展开)

春节期间的饭桌上少不了山珍海味，大虾更是餐桌上不可少的一道佳肴，红烧大虾是山东胶东风味名菜，属于鲁菜系。色泽红润油亮，虾肉鲜嫩，滋味鲜美。本期我们找到的是鲁菜大...(展开)

大家好，这里是小慧今天说美食，这一晃春节就要结束了，今天是农历的正月初五，春节过年有很多习俗，每年的正月初五，在民间也俗称“破五”，比如说在春节期间的一些禁忌，...(展开)

大家好，我是第一美食的阿飞，关注阿飞，有更多的家常菜供大家参考。大虾是一种低热量高营养的食物，大虾中含有丰富的优质蛋白， 适量的多吃大虾，能有效的补充身体的能量...(展开)

今天和大家分享一道蒸鱼的家常做法，简单又快捷，8分钟做一盘，鱼肉鲜嫩入味无不腥，好吃又解馋，有喜欢的赶紧学一下。食材：鲤鱼辅料：生姜、大葱、大蒜、青椒、红椒、金...(展开)

【虎皮蛋红烧肉】食材：五花肉600克、鹌鹑蛋150克、葱、姜调料：盐、白糖、汤色、八角、桂皮、香叶、生抽、料酒、黄酒制作方法、步骤：第一步：处理肉。肉皮在热锅中...(展开)

鸡蛋是一种非常有营养的食材，每天吃上一个鸡蛋可以提供我们身体所需的大部分营养物质，而且鸡蛋里面的营养物质特别容易被人体吸收，非常适合老人和孩子吃，今天就用鸡蛋来...(展开)

我是阿飞，感谢大家对第一美食的支持，我们每天都有几道家常菜供大家参考，喜欢做饭的朋友点击关注，让阿飞带你领略四海八荒舌尖上的美食。酸辣粉这么做，酸辣十足超过瘾，...(展开)

时间过的真快，转眼又到立冬了。立冬意味着冬天来临，草木凋零，蛰虫休眠。 人类虽然没有冬眠的说法，但却有立冬补冬的习惯。 至于补冬要吃什么，并没有一个完全的定论，...(展开)

早上去市场上见到大虾特别的新鲜，过完国庆价格自然就降下来喽，此时再吃就实惠多啦！今天推荐的这个做法最为最简单，也是孩子较为喜欢的一种吃法，虾肉嫩滑香甜可口，食后...(展开)

阿大^.^,2015-02-01这道菜做起来非常的方便，看上去又很漂亮，荤素搭配也很营养，很适合小孩子来吃的哦！食材明细包菜叶 6片猪肉馅盐油鸡精生抽料酒十三香...(展开)

哈喽大家好，我是懒惰的小厨娘又到了跟大家分享美食的时刻了，你们都吃了吗？蘑菇这个东西大家都喜欢吃，但是对于蘑菇也有很多的吃法，比如炒蘑菇，炸蘑菇，今天小厨就说一...(展开)

导语：疫情放开后，建议中老年人，多吃这2样，杀菌清肠，增强免疫身体棒！俗语说：“民以食为天”。一日三餐对于我们来说非常重要，特别是在寒冷的冬季！除了要按时吃饭以...(展开)

维生素C是人体不可或缺的营养物质，若我们缺乏维生素C，可能会引起免疫力下降、精神不振、皮肤和黏膜出血、口腔溃疡等情况。现在又正是病毒时期，专家建议多补充维生素C...(展开)

冬季寒冷干燥，让人口干舌燥很不好受。加上城市里的环境，人的呼吸道受到影响，我身边的很多人 一到冬天就干咳气喘 。其实，身边的很多食物都能养护呼吸道，如果在饮食中...(展开)

肝脏主管全身排毒，是健康的重中之重 ，俗话说“养肝就是养命”， 不管男女老少，大家都要注意保护好自己的肝脏 。日常饮食中多食用养肝护肝的食材，今儿蓉儿为大家推荐...(展开)

很多人经常会感到疲倦乏力，觉得自己生了病，到医院检查有什么病都没有，其实这就是我们的一种亚健康状态。通常情况下，人体如果呈现弱碱性状态，就是比较健康的。如果我们...(展开)

猪身上的这食材，价格低营养高，煮一煮拌一拌，细嫩入味很下饭在我们的饮食文化中，猪肉占据着很重要的位置；一头猪，能够细分的品类，真的特别多；再利用这一些品类，制作...(展开)

秋季莲藕最养人！分享莲藕的神仙吃法，不加油不加盐，好吃又润燥深秋时节，气候干燥，稍微不注意，就容易上火，会出现口干舌燥的现象，皮肤也容易干燥，此时身体需要及时的...(展开)