你有腰酸背痛、身高变矮、夜里腿抽筋这些情况吗？如果有，那多半是要补钙了，不管是老人小孩都一样， 小孩补钙主要是为了长高，而老人则是为了预防骨质疏松，总之，都需要...(展开)

导语：“寒露一碗汤，不用医生帮”，今日寒露，别忘了提醒家人喝这汤，润喉降燥又暖胃，轻松过秋！“幸福就是厨房有烟火，院里有猫狗，朝暮有你我，一屋两人有她与我立黄昏...(展开)

自从去年12月份疫情防控政策放开以来，全国各地陆续经历了第一波感染高峰。现在已经过去五个多月时间了 ， 根据张文宏等专家的预判 ， 在经历第一波感染高峰后，大多...(展开)

进入夏季后，随着气温升高，我们的身体也更容易疲惫乏力，甚至容易犯困。在这个时候，小憩一会儿就能让你整个人精神倍增，轻松应对剩下的一天。另外，夏季的潮湿天气容易让...(展开)

岁月是把杀猪刀。人过了中年，体质就会快速下降，营养流失严重，免疫力降低，身体大不如前。尤其骨骼，因为钙的快速流失，骨密度下降，骨骼变脆，承载能力下降，跟骨骼相关...(展开)

5月份对大家来说一定是一个特殊的月份，这时候，大家不仅体验了五一小长假，5月6日的时候还将迎来立夏节气。立夏在24节气里排行老7，当度过立夏之后昼长夜短，夏天酷...(展开)

天气逐渐变热，越来越有夏天的影子了，而最近的雨水也比较丰富，很多蔬菜瓜果都纷纷上市了。不少蔬菜的价格也因为数量变多，而便宜了不少，比如黄瓜、莴笋这两样菜，现在我...(展开)

五月已经到了，天气开始变得炎热。这个季节也是我们身体易上火的时候，让人感到口干、烦躁、失眠等症状。因此，在这个季节，我们要注意饮食健康，少吃油腻的食物，多吃新鲜...(展开)

立夏后，气温开始上升，人们的新陈代谢加快，这个时候人们往往会食欲不振、身体乏力、心情烦躁，所以饮食上少吃油腻的食物，多吃清淡好消化的食物。俗话说：“夏天吃1草，...(展开)

相信大家对于菜市场都不陌生，菜市场是我们制作美味佳肴时会逛到的一个场所，因为菜市场里面是有很多的新鲜食材的。因此很多都人喜欢逛菜市场，但是需要提醒大家的是，并非...(展开)

《黄帝内经》有云：夏伤于暑，秋必痎疟，意思就是如果夏天感受到暑邪，暑汗出不来，暑热伏在体内，等到入秋凉爽之际，冷热一交替，就会产生寒热往来的疟疾。换句话说就是：...(展开)

鸭血是我们生活中常见的食材，也被大家称作液体肉，在《新修本草》中提到：鸭血可解毒，在《食疗本草》中也提到，项中热血，解野葛毒，饮之。这也说明鸭血有很好的解毒作用...(展开)

豆笋你吃过吗？用它来做菜比豆腐还入味、鲜美！从小我就爱吃豆制食品，比如腐竹啊，豆腐啊，干豆腐啊都是我比较爱吃的，而且做法也多种多样的，怎么做都爱吃！豆笋也是豆制...(展开)

大家好，我第一美食的阿飞，关注阿飞有更多的家常菜供大家参考！芦笋、在众多食材中受宠已有上千年之久，罗马贵族对芦笋的喜爱更是到了宠溺的地步。据说凯撒大帝为了保证新...(展开)

教你自制韩国泡菜之——辣白菜今天我把韩国泡菜的制作方法教给大家。大家不妨自己动手做一做，以后不去超市买也可以吃到可口的辣白菜。需要准备的主料/配料/调料：白菜一...(展开)

芦荟，作为一种花卉，真正的做到了物尽其用，不但色泽嫩绿，叶片丰腴，极具观赏性；此外，它还被广泛用于食疗、医药、美容等各个领域，可谓是把自己完全奉献给了人类。这种...(展开)

胡萝卜是我们生活中常见的蔬菜，常吃胡萝卜，对孩子视力有好处，缓解眼睛疲劳，眼睛干涩，这得益于胡萝卜的维生素A，胡萝卜不仅口感好，营养也十分丰富，正确地食用胡萝卜...(展开)

大家好，我是第一美食的阿飞，关注阿飞有更多的家常菜供大家参考！提起炒肝那是一言难尽，它以老北京特色小吃而闻名，但是因为卖相丑、口味重、口感差等各种原因，被喷出了...(展开)

芦荟汁【做法：】1、将芦荟去皮后放在清水中洗净，生切成小块。2、再放在榨汁机中打碎，用纱布过滤后取芦荟叶片的新鲜过滤汁液，可根据各人的爱好加入适量的砂糖、柠檬汁...(展开)

食材：南瓜一块，紫薯3个，糯米粉300克，粘米粉100克，白糖20克，芝麻下面来看看做法1、南瓜洗干净，去掉南瓜皮，把南瓜切成薄片，然后上锅蒸熟2、蒸熟的南瓜倒...(展开)

大家好，我是第一美食的飞哥，关注阿飞，有更多的家常美食供大家参考。花菜是被公认的健康食品，富含大量的蛋白质、食物纤维、维生素、和多种矿物质，而且味甘鲜美，容易消...(展开)

养气血就是养命!建议大家:常吃3种补气血的食物，面色红润显年轻。哈喽，大家好。我是大厨江一舟。今天又到了和大家分享美食的时刻了，你准备好了吗？看一个人的身体健不...(展开)

大家好，我是第一美食的阿飞，关注阿飞，有更多的家常美食供大家参考。白斩鸡又叫白切鸡 ，是一道中华民族特色菜肴，起源于广东，在南方菜系中普遍存在，以粤菜的白斩鸡最...(展开)

今天和大家分享一道滑炒鸡胸肉的家常做法，鸡肉先经过一遍过油，再烹饪而成，鲜香入味，营养又解馋，有喜欢的赶紧学一下。食材：鸡胸肉配菜：木耳、黄瓜、青椒、红椒辅料：...(展开)

10种常见的水果拼盘创意做法，简单易学，给生活增添一道美丽的风景。大家好，这里是超哥美食会，谢谢阅读！生活总是平淡的，无非是柴米油盐酱醋茶。但是生活中并不缺少美...(展开)