考试理论，考前讲，正能量。
2013年1月14日，张家口四中高一4班班主任宋振芳老师邀请我去4班作报告。第二天就要开始期末考试了，有些同学紧张，有些同学不善于考试，让我讲讲考试理论、考前心理调节、答卷技巧。我细致地为同学们讲了考前准备，深入浅出地说明了考试理论，拿物理举例讲解了答卷的方法。有些考试理论，同学们第一次听，觉得新鲜，精力特别集中。我把考试策略编成顺口溜，同学们感觉有趣，全神贯注地听。报告会后，同学们激动、感动。觉得我给大家输入了正能量。纷纷到讲台前和我面谈。提出许多具体问题，我一一作答。有的问：考试遇见卡脖怎么办？有的问：如何对待难题？有的问：怎样写好作文？有的问：马上要分班，自己要学文，如何学好数学？有的问：考试前的晚上如何安排复习？有的问：如何克服粗心？还有的学生和我说悄悄话，热情的学生和我合影，握手。一片快乐的气氛。14日后，有的学生个别和我接触，询问，探讨，交流，他们觉得这次期末考试就是实践我的考试理论的好机会。通过实践，磨练考试技巧，提高了自己的应试水平。考试理论，考前讲，及时，解渴，给力，输入了正能量。
赵爷爷是我们的引路人
张家口四中高一生物班4班班长陈田
亲爱的赵爷爷！您好！
很感谢您给我们做了一个很精彩的报告，想和您分享一下我的感受。
从上高中到现在，我一直觉得高中的生活很枯燥，毫无乐趣可言，但在那天的报告会后，您转变了我的想法，让我觉得原来学习也有那么多的乐趣，有那么好的方法，我记得您做报告会的隔天就要考试，我当时真是紧张得不得了，我从小就是一个对‘‘考试’’这个词极敏感的人。我很害怕考试，好像有考试焦虑症，考试的前一晚我是一定会失眠的,但您那天的话真的很让我放松，复习的也很投入，也取得了一个不错的成绩，谢谢您。
到现在，我还清楚的记得您说过，明天天气好，我肯定考得好，明天天气差，我肯定考不差，这虽然是一句很普通的话，但却使我倍受鼓舞，在此后的几天的考试里，每天出家门，我都会想一想，便觉得今天的天气真的很好，好像是天时地利人和都为我准备的一样，瞬间信心满满。
我觉得您并不需要太多华美的词去装饰，因为朴实就是您的代名词，短短的一节课，您教会了我许多知识，你说的许多话让我铭记，您真的带给我很多正能量。
后来，在和您接触中，了解到：您是自学成才的榜样。学英语，学电脑，学按摩，真的很佩服，佩服您活到老学到老的精神。
您鼓励我们大胆的说，大胆地想，对未来充满希望。您说过，希望是鼓舞人心的创造性力量,一个充满希望的灵魂，具有极大的创造力，希望会唤醒隐伏的力量，激发自己的潜能。“别人能考上大学，我也能！”
最后，祝愿您在不久的美国之行里过得开心愉快！
迷雾中的灯塔
张家口四中高一生物班4班郭倩
浓雾中迷失了方向，寻不到梦的天堂。
如果不是认识了赵老师，我想我将在茫然中迷失方向。
上了高中总觉得时间不够用，手忙脚乱地对抗九大课，总是力不从心，总在做作业。考试中受到这样那样的打击，甚至想要放弃，人生就此碌碌无为下去，纵然不甘心，可又能如何？
考试的前一天，赵思老师来我们班讲学。赵老师为我们介绍了学习方法和考试策略，比如考试中的‘三心’：考前有信心，考中要细心，考后找顺心。说他独创的答卷口诀，和我们分享他在美国的照片，听老师讲他的得意门生的事迹------那些名校的佼佼者。
在老师幽默的话语中，我猛然醒悟，不该就此消沉下去，应像赵老师一样热爱生活，开心精彩活着。年轻的时候全力追逐梦想，哪怕受挫受伤，至少拼搏过。年轻就是追梦的资本，失败没什么大不了的，不过从头再来，为自己的前途去拼搏，去奋斗，尽全力的追逐，怕什么苦和痛。
印象深的是赵老师退休后的精彩生活与博客，学游泳，学电脑，学按摩，我们看到的照片上，每一张都有赵老师的笑容或微微而笑或开怀大笑，每一份快乐都在笑容中漾开；传递，给我正力量。
就像迷雾中的灯笼，为迷失方向的船只在孤独的夜里指明梦的天堂。
祝赵老师越活越年轻，开心每一天！
困惑中的拯救者
张家口四中高一生物班4班王万梅
高中功课的突然加多，任课老师的更变，使我的身心俱疲，我甚至怀疑自己上普高是否是正确的选择？就这样，我开始颓废，甚至怀疑自己，上课开始犯困，作业也不认真了，而这些事情的终止便是——赵老师的出现。
开始，班主任说赵老师要来给我们上班会，我不以为然，一个退休的老人会有什么作为？
当大家静悄悄准备开会时，我开始关心起这个即将到来的人物，赵老师出现了，他迈着矫健的步伐走上了讲台，打开了他精心做的PPT。首先班主任的一番介绍使我刮目想开，接着，赵老师的“考试三心”“做题方法”“心理调节”，尤其是关于物理方面的独到知识使我肃然起敬，我重视起这位与众不同的老师。
赵老师退休后学游泳，学电脑，写博客，学按摩，可真是活到老，学到老。退而不休。我问自己，我现在这么年轻，我有什么理由放弃学习呢？
接着，赵老师又介绍他的得意门生的学习方法和考试特点，有的门生现在在国外，其中也有几个和我是老乡，尚义人，他们曾经和我在同一个学校学习过。这些使我突然醒悟过来，我还有什么理由不努力学习？
佛说，前世百次回眸换得今生的檫肩而过，千次回眸换得今生的莞尔一笑，我想我一定回了上万次头，换得今生的与赵思老师相见。
赵老师，谢谢您，谢谢您的指点迷经。谢谢您在困惑中把我拯救。
愿赵老师春节快乐，身体健康，万事如意！
赵爷爷的考试理论鼓舞了我
张家口四中高一生物班4班阮丽玫
期末考试前夕，2013年1月14日我有幸听了赵爷爷做的学习报告、考试理论讲座。他那和蔼的面孔、亲切的话语、惊人的记忆，令我久久不能忘怀。
虽然我们仅为一面之交，但他却给我留下了如此之深的印象：和蔼可亲、智慧过人、才华横溢，自信、聪敏、好学，以一颗年轻的心探察世界、周游各国。他创口诀、写博客、练游泳、学按摩，真可谓“活到老，学到老”，他如此充实、丰富着自己的生命，以乐观、和平的心态笑看风云。着实令人赞叹不已！
赵爷爷讲话通俗易懂，风趣幽默，朗朗上口，“学习苦累不跨，缺了自信就会跨”，“智慧的火花闪烁在勤奋的思考之中”，“难题不紧张，会题不大意”，赵爷爷的句句经典语录，迸发出智慧的火花，他对人生的思考与达观，使我佩服。他鼓励我们自信乐观，勤于思考，踏实求学，放飞理想。
赵爷爷讲了前途、理想、动力；讲了学习方法、考试策略。因为，马上期末考试了，赵爷爷讲了不少考试理论和操作方法。我第一次听到，爱听。
赵爷爷说，为了在考试中正常发挥，就要进行心理调节。认识现实，把握自己，不胡思乱想，去掉怀疑，给自己来个水平定位。摆正自己的位置，准确地估量自己。通过调节，变压力为动力，消除不良情绪，去掉思想包袱，轻装上阵，怀着快乐、喜悦的心情进考场。
后来，我在赵爷爷的博客里看到了心理调节的具体方法：1.谈话法，2.宣泄法，3.转移法，4.暗示法，5.疏导法，6.换位法，7.安慰法，8.解脱法，9.幽默法，10.想象法，11为他人服务法，12.忙中偷闲法，13.自我欣赏法。
赵爷爷讲了考试的微观“三心应试法”（信心、细心、顺心）：1）考前有信心，愉快又想赢；2）考中很细心，沉着又冷静；3）考后找顺心，放松又调整。赵爷爷的这“三心”让我十分收益。今年期考我第一次如此轻松地“上阵”。考出来我的水平。
赵爷爷还讲了考试的宏观“三心应试法”（全身心、决心、平常心）。
1）以全身心的努力去拼搏，要想取得超人的成绩，必须付出超人的努力。除了努力，别无选择。相信自己具备竞争的实力。
2）以最大的决心去争取，以必胜的心态走进考场，展现出良好的竞技状态，呈现出跃跃欲的情绪。相信自己经过努力一定是最优秀的。
3）以最平常的心去对待，放松自己，不忧虑，不烦恼，不焦虑，不害怕，心情好。用“微笑”轻松自己，用“我一定行”暗示自己，相信自己，付出了必会有收获。排除紧张情绪。
这次期末考试，我改变了以往的作风，心态特别好，以必胜的信念坚定自己，以成功的希望鼓舞自己，以乐观的态度解放自己。考完一门忘一门，准备下一门。
接受前几门考试的经验和教训，决心考好没考的科目，补偿损失。事实验证，这种方法很有效，我正常发挥了自己的水平。
赵爷爷说：考试有技巧，答卷有学问。要想考出好成绩，必须具备科学的应试策略，在能得分处不丢分，在不能得分处去争取分。与其难题多得一分，不如易题少丢五分。
赵爷爷提出要求：对一档题：认真细致，志在必得，不丢不该丢的分；对二档题：咬住不放，寸土必争，争得一分算一分；对三档题：思维灵活，力求成功，做不出，能蒙就蒙。
会题不错，生题敢做，小题易题快做，大题难题分步做，先易后难，先小后大，先熟后生，按顺序做。避免：会而不对，对而不全，全而不简。
审题要稳、慢、准；（防干扰，识真伪，挖暗葳）
计算要准、简、清、；（写出公式，写出计算过程，得数要单纯）
答卷要快、齐、明；（上有天，下有地，左右留余地；精确画图）书写要简明扼要，快速规范，不要拖泥带水，啰嗦重复，尤忌画蛇添足。
最后赵爷爷还告诉了一些解题方法：分段得分。跳步解答：第一问想不出来，可把第一问作“已知”，“先做第二问”，退步解答：从一般退到特殊，从抽象退到具体，从复杂退到简单，从整体退到部分，从较强的结论退到较弱的结论。退到一个自己能够解决的问题上。辅助解答：准确作图，把题目中的条件翻译成数学表达式等。
认识这样一位德高望重的老师，我真深感荣幸。他的报告，深深鼓舞着我。
“希望是才能的增补剂”，我会以积极的心态、明确的目标，规划自己，最终有所作为，圆自己的大学梦！
生命的意义在于勇敢地爱自己，欣赏自己。相信自己、相信老师、相信长辈、相信努力、相信成功，脚踏实地，全力以赴，问心无愧。
赵爷爷即将再次出国，在美国与女儿一家人团聚。赵爷爷出国前还补物理课。他的物理口诀、半成品公式，真是一绝。使我茅塞顿开，触发了我的解题灵感。
赵爷爷人走了，但是，他的治学精神、考试理论会留在我心中。鼓舞我前进，鼓舞我攀登高峰，鼓舞我为前途而奋斗。
好人一生平安！愿他老人家永远幸福安康、平安永远！
学会考试：
1）答卷中做到“三循环”、“五先五后”和“一慢一快”。
“三循环”是:第一循环，通览全卷，知题之深浅。第二循环，先易后难全面答题。第三循环是复查检漏，力争多得分。“五先四五”是指:先易后难;先熟后生;先小后大；先高后低，即对难题，选择较高分的题下手;先同后异，将同类型的题放在一起作，有利于唤醒记忆。“一慢一快”是审题要慢，答题要规范快速。
2）审题。看清题目要求。做选择题，就要看清是选正确的还是选不正确的，是选单项还是选多项。看清题目本身。数理化等学科要看清符号，英语要看清单词，语文要看清字词。从题目的文字叙述，或从给出的示意图中去挖掘隐含条件，才能准确地解决问题。
3）答题。学会“量体裁衣，看分花时”，分值小就少花时，分值大就多花时。一个只有2分的选择题花去10分钟的时间，是不合理的，这样就减少其他题目的解答时间。被某个难题“黏”住后花了大量时间还没眉目，就赶快转移兵力，把其他的先攻下来;最后有时间再集中精力主攻“堡垒”。
在认真审题后，要力求答题准确无误。不仅要做到思路清晰、方法对路，还应做到每一步的推导、演算要准确，且书写清楚，格式规范。凡是会做的题，力求一遍做对，提高效率。
4）攻克难题。在开头或中间就遇到难点，这时就应暂且将难题记下，跳过去先抢易做可得分的，然后视时间多少，再回过头来收拾疑难题。高考分数多一分，人生道路便不同，对于较难的综合题，要设法“化整为零”，各个击破。还要全方位、多角度地考虑问题，运用联系的观点，上挂下联，瞻前顾后，左顾右盼。
不囿于一点、一个方向或一个小范围，千方百计地去寻找解问题的切入口。这样多向思维，逐步分析，寻找突破口，然后大胆切入，会一点就答一点。可以缺步解答、跳步解答、倒步解答（反向推求），能做一步就做一步。如果时间已来不及而又顿悟了结论，可尽快将关键步骤、结果简答于卷面，抢得分数。
5）检查。第一步是看有无遗漏或没有做的题目，发现之后，应迅速完成。接下来检查各类题型的解答过程和结果，如有时间要全面复查一遍，时间不够则重点检查。选择题的检查主要是查看有无遗漏，并复核你心存疑虑的题目。但若没有充分的理由，一般不要改变你依据第一感觉作出的选择。对简答题、论述题和作文的检查，一是要改正错字和病句。
另外补充遗漏的内容，删去错误的观点。一是查物理单位是否有误;二是看计算公式引用有无错误;三是看结果是否比较“像”，这里所说的“像”是依靠经验判断，如数字结论是否为整数或有规则的表达式，若结论为小数或无规则、零乱的数，则要重新演算，最好用其他方法去做，自然这是最保险的措施。
