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生涯辅导是指运用一套系统的方法提高个人对生涯及组成要素的认知和理解，以帮助他人在生涯探索的基础上做出生涯规划，尽可能实现其理想生活方式的一种互动式教育实践活动。生涯辅导的目的在于引导个体以更加广阔的视野来审视个人的职业选择与人生发展之间的内在联系，并在此前提下对个体所拥有的各种发展资源进行评估，学会选择与规划，通过促进个体自主有序的发展来实现个人与社会之间最积极有效的互动。
生涯辅导的内容主要包括以下方面：
生涯辅导要协助个体学习如何规划人生，在面对各种抉择情境时，能够明确界定问题，搜集并运用资料，以提高生涯的规划和决策能力。
生涯辅导要协助个体了解自我，不仅要了解个体的能力、能力倾向、兴趣、个性等情况，还要辨析和澄清个人的职业价值、个人生涯发展的状况；不仅要知道职业的事实状况、有关的信息，还应该结合个人的期望和价值倾向。
升学和就业是每个人生涯发展所要面对的任务，生涯辅导要协助学生为升学选择专业和就业选择职业作好准备，同时也要帮助学生了解生活中其他各种可能的选择。
生涯辅导要发现并培养个人的潜能，给予个人充分的机会，以独特的方式去发展和表现他的才能；同时还要协助个人适应快速变迁的社会与职业环境，以达成他的生涯发展目标。
20世纪60年代前后，随着西方生涯发展理论的提出和生涯发展理论的成型，生涯辅导逐渐取代了传统的职业辅导，同时也拓宽了传统职业辅导的理论深度和应用广度。也正是由于生涯辅导理论的发展和实践应用，使得生涯辅导成为学校心理健康教育的一项重要内容。
生涯是生活中各种事件的演进方向和历程，它统合了人一生中的各种职业和生活角色，具有终身性、独特性、发展性和综合性等特点。生涯辅导是以个体的生涯发展为着眼点，它主要是协助个体建立并发展一个整合而适当的自我概念（含职业自我）同时将此概念转化为实际的生涯选择和生活方式，达到个人的生涯发展目标，并满足社会的需要。而职业辅导则是帮助学生选择职业、准备职业、安置职业，并在职业上取得成功的过程。职业辅导只是生涯辅导的一个环节，生涯辅导的范围要比职业辅导宽广。生涯辅导更符合促进个体生长发展的发展性心理健康教育的本意，具体来说，生涯辅导具有下列特性：
生涯辅导的实施须遵循人类生理、心理、职业及社会发展的原理，通过对个体进行有关生涯的意识、认识、试探、引导、准备、规划、决定、体验、实践、评价等一系列辅导活动，实现个体的生涯发展目标。
生涯辅导的内容具有广泛性，生涯辅导的重点是工作价值、职业观念和服务精神的培养以及个人志趣、潜能的发挥，但生涯辅导同时要满足个人、社会及国家的实际需要，还须注重人类认知、学习、职业、社会及娱乐生活必需的知识和技能。
生涯辅导的实施需要学校全体教师、学生团体、社会团体、家长、社区等多方面互相配合，共同为生涯辅导服务。
生涯辅导的目标是促进个体的生涯成熟，即个体实际达到的发展阶段应符合个体应该达到的发展阶段。具体目标包括以下方面：
(1)具有适应社会的基本学术技能及良好的工作习惯。
(2)选择一套有意义的个人工作价值观，以激励自己的工作欲望和热情。
(3)具有决定事业发展方向、寻找和获得工作的技能。
(4)具有一定的职业技能，以顺利就业。
(5)能依据个人意愿、教育机会及职业机会等所有资料，对职业和事业发展作出合理的决定。
(6)离开正规学校教育系统后，通过某些途径去继续接受教育。
(7)在职业社会里能够获得相当程度的成功。
(8)能成功地将工作价值观融入个人的整体价值结构中，以便能选择个体所向往的生活方式。
生涯辅导的前身是职业辅导.职业辅导又是由职业指导转变而来的。职业指导也叫就业指导，它作为一种专门的社会服务工作和研究课题，是美国工业革命后传统农业社会的职业观和价值观产生急剧变化的产物。具体表现在:
(1)劳动场所和家庭的分离。工业革命后，人们的职业场所由家庭转向工厂，下一代的青少年不再从父母那里学到技艺，对父母所从事的工作也不甚了解。
(2)新兴的职业快速更替。人类从农业社会进入工业社会再到信息社会，产生了许多以前所没有的新兴职业。职业分类也日趋细化，就业门路不断扩大。而对这样的势态，青年人对各种职业的待遇、条件、需求等无法了解，就很难做出就业选择。
(3)社会职业的专门化。对于劳动技能的要求不断提高，青年人找工作前如果没有经过一定的职业训练或是训练不当，就很难找到适合的工作，社会需要职业培训和辅导。
(4)工作意义已悄然改变。随着文明的进步，人们工作不再是为满足基本的生理需求，而是追求更高层次的社会和心理的满足。在这样的社会背景下，职业指导运动的产生成为必然。
从职业指导到生涯辅导的转变经历了三个阶段的发展。
(1)职业指导的产生。以特质因素论为导向，强调个体和环境的相互匹配，这一阶段中帕森斯和威廉姆斯等人是公认的领导者和实践者。
(2)职业指导向职业辅导的转变。社会和经济的变迁使职业指导的重点由分析职业资料转移到重视个人特质上来，其中罗杰斯提出的以当事人为中心的方法影响最大。
(3)生涯辅导的出现。在这个阶段，随着舒伯等人对职业辅导的重新定义，“生涯”最终代替了“职业”，并出现了很多相关的生涯辅导理论。经过多年的理论探索和实践研究，生涯辅导已经在学校教育中深深地扎下了根.并进入空前繁荣的阶段。