文 | 风停夜泊
原创 · 抄袭必究
大千世界中，每个人都在为了寻找我是谁、我爱谁、谁爱我，一直马不停蹄！
从出生到当下，似乎每一刻，我们都很难在我是谁、我爱谁、谁爱我这三个问题中保持真正的清醒。
关于我是谁：
如果，此刻我问你“你是谁”？你该如何回答？
这个问题，在母亲来到我这里赞助时，我非常严肃地问过母亲“你知道你是谁吗”？
母亲回答说，我是生你的人。
是的，很多人都和我母亲一样，当被问到自己是谁的时候，第一时间只关注提问对象的身份。
然后根据和提问对象的关系来回答自己是谁。最多，加上一个自己的姓名。
其实，这样的人，是不知道自己是谁的！
人，从出生到生命的终结，会有不同的社会角色，每一个社会角色都有对应的角色期待。
当你了解了你的角色是什么、如何正确地把角色期待做满足，你就知道了你是谁。
前提是，你对你自己来说你是谁，你如何正确的满足自我期待？
很多人，跟多关注的是如何满足关系对象对自己的角色期待，少部分人只关乎自己的感受。这是一场自我煎熬、折磨的开始。
假使，一个人知道，自己首先是自己，自己想要获得的满足是正确的自我满足时，那么他/她身处在社会关系之中时，就会知道：
保持自己的合理底线和原则，和关系对象相处。用中肯的态度去看待自己、看待关系时，那么关系就会适当平衡。
当关系平衡的时候，你会发现，等价交换原则和自我价值保护原则，就是角色期待最基本的东西。
弄清楚这些问题，你就知道了你是谁。知道了自己是谁、知道了如何与关系对象相处，那么你爱谁、谁爱你，就变得很好识别了！
关于我爱谁：
有些人，错误地把荷尔蒙定义为爱。实际上，这是一种浅薄的爱的认知。
没错，从心理学角度分析时，我们会非常容易地感受到，爱的本质是性。
可是，爱，不仅仅是性。毕竟这还包含亲情和友情的爱，何况就算是男女之爱也不仅仅是性，就可以定义爱。
当你认为你想时刻见到谁、想要和谁亲近就是爱的时候，你一定要问问自己如下几个问题：
①如果，我和这个人长久在一起，我真的可以做到无论贫穷富贵，都不离不弃吗？
②如果，我和这个人长久生活，真的可以包容对方所有的缺点吗？
③和这个人在一起，我最大的所图是什么？
④亲人、友人、爱人，这三个人分别对我来说意味着什么、我对他们而言存在价值是什么？
现实生活中，很多人都信奉这样一句话：一个人爱你的时候是真的，不爱你的时候也是。
其实，这不过是对爱的认知不清导致的结果。这不是爱，是一种幻觉。
真正的爱，是少利己多利他的行为。当你满嘴说爱，却私心浓厚的时候，那不是爱，是目的性所图太浓的表现。
诚然，没所图的爱不存在，但所图大于利他时，关系迟早就会变质。
另外，当你为了爱一个人，超负荷利他的时候，这也不是爱，是一种扭曲的潜在期望。
所以，你爱谁，需要建立在你愿意为这个人做改变、所图小于利他的概念，以及在利他的过程中，保持自己正确合理的所图被满足时，价值交换的过程哪怕你多做出了利他，也同样让你感受到了平衡……
那么，你就是真的爱他/她。因为，你觉得值得！
关于谁爱你，往往和你爱谁是对应的概念。当一个人说爱你却让你感觉痛苦、煎熬的时候，这样的爱就违背了爱的原则：利他、快乐、价值。
爱，很简单，别想得太复杂！人生就顺了！
如果，你始终不清楚你爱谁，那你就先认知你是谁。
从你认知自己之后，再去认知爱的时候，你就会发现，无论亲情、友情还是爱情，都是“平衡心理”达成的和谐关系。
爱的简单就在于，你无论和谁往来，你都大都是快乐的，关系就是对的，爱就是存在的。
把爱想得太复杂，人容易狭窄自己的认知，从而在爱与不爱之中，反复纠结、纠缠困苦不堪。
人生的顺，就在于你认知了自己、选对了关系，在关系之中尝到了付出和平衡心理的甜滋味。
人，无需被关系负累、想到某种关系就踏实，那人就可以在工作、生活中，顺遂常伴了。
有什么感情困惑可以来找我聊聊，我会告诉你如何认知关系、认知自己、认知价值、人性和现实！
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