4中医普及学堂每天5点与您准时相约
养胃五点“少点慢点淡点软点暖点”
每天早中晚都有密集的功课，只因为人生百年太过短暂。 长绳难系日西沉，尺璧何处买寸阴？ 长长的绳索也挽留不住太阳西下，一尺的玉璧也买不了一寸的光阴。 珍惜时间的人自动会积极，糟蹋时间的人扶不起，所以早中晚都要学习。 以前的武师吃饭前要打100拳，吃饭后要踢100腿。 以前的字师（学书法的），无论多么忙，一天100个字少不了，而且每个字都要很认真的写。于字有益，于人有益。写字对于你的漂亮艺术美有帮助，对于你人格的塑造也有帮助。 所以讲学要注重两点，第一知识性，第二个道德。一个就是技术，第二个就是人格。你看老师的课，几乎所有的课都是先讲人生人格品质，然后再讲专业课。这是讲学的一个次序，次第，这个不能乱。 好，看，021三仁汤。 三仁汤，顾名思义，杏仁，白蔻仁，薏苡仁。杏仁走上，蔻仁走中，薏苡仁走下，三味仁类药干什么？ 它能够将湿热化掉。杏仁开宣肺气，使湿不停在空中，蔻仁能够燥湿健脾，使湿气不停留在地面上，薏苡仁能利水渗湿，使湿气不留在沟渠，三味药非常好用。 曾经有一个头重如裹的患者过来，饭也吃不下，舌苔腻腻的，还无事常生烦恼，他说这个是小柴胡证。 我说，不，小柴胡还要加杏仁蔻仁薏苡仁三味药。因为小柴胡证，舌苔没有那么湿，他这个是湿郁少阳，那么少阳证就是小柴胡。湿郁呢，湿郁就是杏仁蔻仁薏苡仁同用，一加进去十味药。 第一剂下去，他说出了点汗，头就不晕了，第二剂下去胃口就开了。本来常年见到食物就愁眉，人家一到吃饭的时候赶紧拿筷子了，他就是最慢的一个。我不是礼貌让你们吃，我实在是不想吃。 你一看一个人的反应就知道他的疾病，他如果对食物爱理不理，慢吞吞，湿气为患，湿阻中焦，湿郁少阳。 再看这个三仁汤，它不仅是杏仁蔻仁薏苡仁，它还有随行众，三仁只是它的主帅，随行众就是朴夏通草滑竹轮。 朴是厚朴，厚朴能够去腹中湿。夏是半夏，可以去隔膜以上的湿，胃里头的湿。就是上下的湿，就是半夏厚朴。故梅核气，上下不得就用半夏厚朴。凡人觉得有物梗塞在咽喉，吞之不下，吐之不出，在半空中下不来，即用半夏厚朴。 半夏可以用来治疗各类的脂肪瘤包块积聚，你们都不知道，认为癌瘤要攻克老是用三棱莪术乳香没药，王不留行，路路通，不！半夏，半空中之物，痰凝湿阻，上下不得，无论是咽喉的梅核气，还是手里的脂肪瘤，或者肚腹周围的息肉，通通是半夏。 通草，通上彻下之草，通草主要是起到通利下焦，它非常淡，几乎没有味道。你用通草一大把来喝，味道到哪里去了？淡渗入腑通筋骨。这些淡淡的轻轻的，入到肚腹就让筋骨通畅。 滑竹轮，滑石竹叶这两味药，一个清热，一个利湿，为什么叫滑石？一摸在手上，滑利利的，像个轮滑一样，很滑就很省力。所以滑石能够让屙尿省力，尿里头有结石有涩痛，拉下去刺激到尿道涩涩的，滑石就让屙尿屙得很顺。 竹叶呢，竹叶能够清热解毒，也能利尿通淋。所以你看有些人湿热的，伸出来的舌尖是不是好红？舌尖好红的，竹叶要多用，如果不红，少用。因为竹叶竹心这些就是植物的心脏，植物的心脏以心通心，通人体心脏。人体心脏的反应就是舌尖，舌尖那一点点好红好红，竹叶。 有一个失眠患者过来，我说伸出你的舌头，他一伸出来舌尖红红的，晚上睡不着觉，越劳累越睡不着。 我说，简单，桂圆肉一把再加竹心一把，煮水加点冰糖，一天晚上就搞定了睡觉，从此失眠症就没了。 因为这个是一个患者送给余老师的方子，他吃到有效就告诉余老师，光桂圆肉解决不了我的失眠，他一伸出舌头在镜子里一看，鲜红鲜红的，加了竹叶，就解决了失眠。 桂圆肉，你失眠的心慌心悸它管用，但是你失眠到舌尖都生火，你要加点竹叶。 你知道竹叶在古代有多大作用吗？凡小儿高烧不退的，无论你用羚羊角犀角都要用竹叶为引药，竹叶入心，非常快。 竹叶在古籍上有除烦的效用，因为湿热湿热，湿让人懒，热让人烦，所以你看一个人又懒又烦，三仁汤。你看湿性重浊，腿如在水中走，走路好沉重，湿重。 三仁汤可以减肥。老师治过一个180斤的大哥，他走路是拖着地的，我用三仁汤双倍剂量，因为90斤的人是用常规剂量可以，但是他180斤用双倍剂量，吃了15剂减掉十多斤。 吃这个汤方，有个特点，大小便都快，我说对的。有时候一天要走三次厕所，通利。三仁汤可以减肥，因为湿让人重浊肥胖。热呢，热让人烦恼焦虑，既烦又懒的，当做湿热来治。 不要讲这个人又烦又懒的，究竟要怎么治？治湿热，湿治了人就不懒了，热治了人就不烦了。 有些人老是说“烦死了”，去吃竹叶心，莲子心清心吧！你这个不干了，不动了，懒得动了，赶紧熬点薏苡仁，通草，通利一下水湿。 三仁汤方这个方子这么复杂怎么背呢？有简便方歌，“三人爬竹杆，扑通滑下来”三个人爬到竹竿，扑通一下从竹杆滑下来。 “三人”就是杏仁蔻仁薏苡仁，竹就是竹叶，朴就是厚朴，通就是通草，滑就是滑石，下就是半夏。 这首方歌我在大学的时候就传的很盛，因为要考试想要快一点记会就背这首方歌，然后就有方歌速记手册，大家就翻到这个方歌，哈哈大笑，一笑就把它记住了。 三仁汤，它具备了治湿的三法，这个三你不要理解成为它仅仅三味仁类药，这种肤浅的理解不要说跟曾老师学过。
慎风寒 节饮食
惜精神 戒嗔怒
——保身四要
