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作者：梁爽
转载自：哪梁爽哪喜庆（ID：zheliangshuang）
最近看了本小说，毛利写的《结婚练习生》。
女主程佩，33岁，上海女精英，是综艺节目的后期总导演。
朋友结婚她不慌，父母催婚她淡定，却因“没有结婚，涉世未深”，上司和客户不放心让她操刀恋爱综艺和婚姻综艺。
于是，她和小3岁、没车没房的外地人马宁结婚。
马宁工资没她高，见识没她广。 用程佩的说法，“比30岁时的我差了点，比现在的我差得远”。
小说里除了马宁，其他 老公，让人窒息。
比如全职妈妈马静（马宁姐姐）的老公，名校毕业，大厂上班，燕郊买房，被本地女拒绝后，和马静结婚。
生了2个女儿后， 一直想要个儿子的老公，工作努力，家庭摆烂，丧偶式育儿，把原先可盐可甜的马静，逼得可父可母。
再比如天之骄女潇潇（程佩表妹），上海本地女孩，年轻漂亮，家境优渥，出国留学，找的老公是个富二代，婚礼请明星，婚后住别墅。
婚后富二代老公露出真面目，赌球，输钱，家暴，离婚就换锁，不让潇潇拿回自己的东西，还把前妻的名牌包，转送给后来的女友。
看小说时，前半程看得恐婚， 后半程随着程佩和马宁的婚姻低开高走，让我 不禁思索一个问题，怎么把婚姻过好？
小说有句话叫“婚姻止于智者”，但已婚人士最好想想“ 智者何以经营婚姻 ”。
领了结婚证，但在婚姻中起伏碰壁的人，都是婚姻练习生，我们得想办法出道。
我结婚快7年，攒下7条感悟：
1，有 降序心态
有位麦肯锡女高管，和女朋友们闲聊时，开始吐槽各自老公。
接近尾声，一位妈妈分享如何 降低预期 ：
“就当自己是个单身妈妈，带着2个孩子，找了个男朋友，就是自己老公。这个男朋友不仅爱我，还爱我的孩子，我好幸福啊。
再往前一想，不仅他接纳，他父母和家人都接纳，还把我的孩子们当亲人，我就更幸福了。”
另一位妈妈一拍大腿补充道，“对呀，还和我分担房租，出门提供司机和安保服务，我们真的是太幸福了。”
对婚姻，期待越高，失望越大，期待越低，惊喜越多。
小说中的程佩婚前自问，自己 会因婚姻，走入一败涂地的境遇吗？
“我对婚姻没有任何期待，只有最低水平的观望态度”。
在婚姻初期，先放过自己，也放过别人。
2，旺夫先旺己
小说中，程佩既职业又高效，情绪克制，严以律己，宽以待人。
租房离公司很近，策划书要写3份，一个方案被否，马上接上plan B，一个创意被毙，立刻还有第二个。
她的心力主推工作，有公司想高薪挖她，有搭档想创业约她。
她对 老公的工作，反射弧很长。
不求旺夫求旺己， 不鸡老公鸡自己 。
反而让老公有更多空间，把喜欢的事，变成擅长的事。
3，非内耗沟通
在婚姻中我发现，当我 分清怎么说废话、正事和要求 ，沟通基本妥了。
讲废话时，关闭脑内的评价按钮 ，互说幼稚话、偏激话、玩笑话，宜身心放松，忌上纲上线。
讲正事时，需拿出职场谈判技巧 ，把结论、依据、措施都理性表达，共同做出利于“我们”的决策，让婚姻有限公司蒸蒸日上。
提要求时，有诉求，直接说，别弯弯绕绕，别正话反说。
程佩老公马宁有个感悟：女人好像很少在一开始就提要求，总喜欢把要求放到最后说，当然通常说的时候已经大事不妙了。
提要求是项技术活，可以 加感谢的话，但不要掺杂卖惨、拧巴的成分 。
举个例子，你跟老公说，今天下雨，来接我吧，这就及格了。
加上“谢谢”“辛苦”，是加分项。
如果你要拧巴一下： 今天下雨，来接我吧，如果顺路的话。你老公 可能真的就不顺路。
如果你要卖惨一下：今天下雨，别人都有人来接，就我没有。你老公就算去接也不乐意。
一个体贴的老公，背后是一个会提要求的老婆。
沟通质量，决定婚姻质量。
4，老公有用论
程佩没指望马宁有什么作为，但她渐渐发现她每天很晚回家，家里干净整洁，散发着日剧里小确幸的气息。
对赚钱有超乎寻常的热情，但生活质量一塌糊涂的程佩，体会到 “外面兵荒马乱，家里有碗热饭”的美好。
很多女人会怒气值飙升地数落老公，玩游戏、卫生差，不陪娃，外加 想格式化掉他的亲戚。
完全吻合莫文蔚的歌词： 你讲也讲不听，听又听不懂，懂也不会做，做又做不好。
当下，讨 论职场妈妈的话题很多，却 很少讨论职场爸爸的问题，这本身就是问题。
宏观难以缓解的问题，微观应该行动起来。女人要把 自己的老公变成职场爸爸 。
在家引导他干家务，带孩子。 做菜做咸也好，带娃犯错也罢，夸赞态度，鼓励进步。
坚信老公有用论，老公越有存在感。
5、老婆摆烂论
马宁评价程佩，有句话很经典，“在自己身边筑起很多防御机制，好像随时都在等着另一只靴子落下来。”
我认为，这种 要强，不会变强大，只变成强势。
不必逼自己有用，也不必逼自己摆烂，而是要 尊重自己当下的感受 。
自己这瓜，长期强扭，保证不甜。
今天工作太累，让孩子自己监督自己，明天来大姨妈，让老公为呵护媳妇而洗碗，父母健康在身边，让自己客串半天小女孩。
当一个女人，在这个家里，感觉只有自己在付出，次数多了，请抽时间实践：为妻 不摆烂，快乐少一半。
6、睡前赞美一切
每晚临近睡点，回顾一天，问问自己：今天表扬老公没有，今天赞美孩子没有。
如果没有，快抓住机会，谢谢老公跟我揉了两下肩膀，谢谢孩子见面亲了我一口。
小小的举动，会把一天的收官数据变得很好看。
家人很可能会因为你的赞美，心情美美地睡去。
就算你只在心里默默赞美，没有告知相关人，也能减少压力，反刍快乐，减龄又养颜，宜心更宜神。
有句话说，睡前原谅一切，醒来便是新生。
我想说，睡前赞美一切，婚姻更是美满。
7，做个难嫁风女孩
有天看到一句话：做个难嫁风女孩，读书旅游健身，爱上班还爱花钱。
我噗嗤一下，随即想到，或许好嫁风女孩容易进入婚姻，难嫁风女孩容易保持婚姻。
看似简短的两个字“婚后”，其实包含着若干阶段：热恋期、磨合期、儿媳期、育儿期、鸡娃期…
不管你有什么阶段性支线任务，围着灶台转，围着老公转，围着孩子转，但不要忘了留个时刻， 围着自己转 。
让阅读滋养精神，让旅游松弛神经，让健身强壮体魄，让上班发挥才华，让花钱体验快乐。
在家庭关系里，首先拥有自己的世界，这样才能和别人互相分享各自的世界，而不是去对方的世界中，找自己的位置。
马尔克斯在《霍乱时期的爱情》说，谁也别妄想做爱情的老师。
婚姻也是如此， 可以成为自己老师的，唯有自己。
以上，是我这个已婚女人的7点体会。
进入婚姻，变成智者，我们共勉。
作者： 梁爽 ， 公众号：哪 梁 爽哪喜庆，微博：@梁爽笑抽筋了，出版《当你自律自控，才能又飒又爽》、《当你又忙又美，何惧患得患失 》。富人的智慧经授权发布,本文仅代表作者个人观点。
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