我认为退休了上老年大学益处多多，主要表现在以下几个方面：
1.丰富生活，充实自己。 刚退休时，没有了繁忙的工作，会轻松自在，惬意满满。可时间一长，就会感觉没有了上班时的充实和规律。随着日复一日乏味的生活，心情也会变得焦躁而抑郁，感觉退休后无所事事，日子也变得了无生机。如果有条件去上个老年大学，学些自己以前想学却没有时间学的特长，比如书法、绘画、乐器、唱歌等，这不但可以充实自己，使生活变得丰富多彩，而且有益身心健康。
2.展现自己，拥有自信。 在老年大学，学到了一技之长，有了文艺爱好，还能通过各种文艺汇演以及才艺大赛展现自己的才华，让退休后的自己重新拥有自信，更好地面对老年生活。
3.老伴相携，快乐相随。去老年大学，如果条件允许，最好老两口一起去学习，这样就会有共同话题和兴趣，回家相互切磋切磋，减少掐架拌嘴的机会，让快乐永伴，生活更加温馨甜蜜。
4.辅导孙辈，消除代沟。 在老年大学学习，不仅可以学到专业知识，而且可以提升生活理念，思想不至于落伍，这样有利于棒助儿女带孩子，在教育上也会缩减理念上的差距，消除代沟，让子女不为两代人教育孩子的观念不同而产生矛盾。
总之，上老年大学绝对有很多好处。我要是退休了，如果条件允许的话，还真想去老年大学学习个书法绘画什么的，圆自己从小爱画画的梦。反正不求有什么成就，只求图个开心快乐，让晚年生活多姿多彩吧。