四十不多欲 ： 这句俗语是想告诫我们， 人过四十不要有太多的欲望，否则便会伤害身体。 而所谓“四十不多欲”，指的是人到了四十岁，就该考虑收心，淡化欲望了。金钱、权势、荣誉、美色固然吸引人，但也到了该放下的时候了。
五十不多情 ： 这句俗语是要告诫我们， 人过五十要学会知天命，不要太情绪化，该放下的就放下吧。 所谓“五十不多情”，便是说人到五十岁，身体机能处于衰落的状态，如果还因为生活琐事而导致情绪波动、心态大起大落的话，对寿命也会产生巨大危害。
六十不多食 ： 最后这5个字，则是老祖宗留给我们的长寿方这句俗语意思很简单： 人活到六十，不仅要保证心态平和，日常饮食也要格外注意。人到了六十岁，消化系统会出现一系列的老化和衰退。这时候，如果不注意饮食方面的节制，很可能导致肠胃系统出现紊乱。 到了六十岁，要学会控制饮食。“有钱难买老来瘦”这句话，大意上也差不多如此。
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