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本文转自"职透社"，ID:JobSight
"新上司态度和蔼，对清洁阿姨都主动打招呼，今后看来很好相处。”
“楼下部门新来了个主管，思路敏捷，谈吐清晰，看起来非常干练。”
“那个新来的对谁都一副冷冰冰的样子，看来不太好打交道。”
.......
在公司里 ，想必 都听到过 类似的评论，这就是 人们常说的 “第一印象”。
第一印象源于首因效应，由美国心理学家洛钦斯首先提出的，也叫首次效应、优先效应或第一印象效应，指交往双方形成的第一次印象对今后交往关系的影响，也即是“先入为主”带来的效果。
根据普林斯顿大学的一项研究显示，人们判断你是否可信其实就在那0.1秒。也就是说，当你第一次遇见某个人的时候，即使你还没有开口说话或者握手之前，对方就已经开始对你的可信任度产生评价了。
要想给人留下良好的第一印象，有一些明确的原则。我们可能对其中的很多都很熟悉:穿着得体，注意你的肢体语言，特别是如果你是一个内向的人，控制你的焦虑水平。
然而，良好的印象不仅仅是良好的第一印象。如果在工作中，在你的浪漫生活中，或者只是在你的朋友和同事中，你想让人们喜欢你，你需要有很好的后续行动。
这里已经将印象管理领域的建议缩小到了最低限度，可以帮助你在各种情况下让自己受益。他们有一个共同的特点，那就是打算帮助你展示你拥有的技能，而不是掩盖你的缺陷。
事实上，你越多地将这些付诸实践，你就越能扩展你的技能，提高你给人留下深刻印象的能力，更重要的是，表现得更好。
给人留下好印象的5个策略
在正确的时间使用正确的印象管理策略有实际和情感上的好处： 当担心失去工作的员工为了给 上司留下好印象而付出额外的努力时，不仅上司对他们的评价更高，员工实际上也会感到不那么焦虑。
考虑到这一点，让我们来看看在类似的情况下，要创造良好印象的五个关键策略:
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保持热情
无论是你要做的额外工作，还是要投入比你预想的更多的时间和精力，你的第一反应是什么?你是否抱怨过，说过为什么你做不到，或者消极地破坏现状?
想想你该怎么做，当你的上司说你需要在最初的截止日期前几天完成一个项目。你会觉得这个要求不仅不现实，而且不公平，而且绝对不方便。你已经计划好了接下来的几个晚上看电影或出去玩，现在你必须放弃了。
在这种情况下，上司可能会假设这是一次性的或至少是罕见的要求，然后告诉你这种安排的重要性等。实际上，不管怎样，你最终可能不得不对这个要求做出让步。
在印象方面，如果你的第一反应是退缩，你会看起来像一个爱抱怨的人。如果你的计划真的是不可改变的，在你直接拒绝之前先拖延一下。你仍然可以拒绝，但如果你将拒绝表达为真正的遗憾而不是愤怒，你的上司会更容易接受你的回答。如果你最终无论如何都要完成工作，那么你的抱怨只会在你的上司那里播下烦恼的种子。
同样地，如果你的恋人建议你花一个下午去看球赛，而你真的非常讨厌运动，你的第一反应可能是大叫“没门”或以其他方式表示你的不满。然而，如果你很有可能最终还是去了，那么最初的反应只会让你看起来冷漠无情。
根据公平理论，伴侣试图在双方的付出和收获之间建立一个平衡。在这种情况下，听从伴侣的要求，你不仅会给对方留下更好的印象，还会增加你的愿望下一次得到回报的机会。
02 / 05
懂得尊重
在我们没有意识到的情况下，我们告诉别人自己有多重视他们。无论是你说的话还是你的语气，你都在不断地提供线索。
在工作中，你尊重你的同事，倾听他们的想法，尊重他们对隐私和尊严的渴望。
在家里和你的恋人，或你的家人在一起时，同样地，你通过倾听他们的谈话并允许他们表达对你们作为夫妻或家庭成员的行为偏好来表示尊重。
在工作中，对任何人不尊重，即使是给你擦桌子的保洁人员，也会让你陷入麻烦。你的上司不会喜欢听到一次又一次地说你对同事多么粗鲁、多么麻木。
在家里或在你的亲密关系中，如果你继续把他们的需求放在自己的需求之后，即使是爱你的人也会感到沮丧和烦恼。
尊重不仅是管理印象的基石，也是所有良好关系的基石。
03 / 05
接受新思想
乐于接受别人的观点，即使它与你自己的观点截然相反，也能给人留下一个公平、公正、成熟的印象。两岁的孩子真的很讨厌别人违背他们的意愿，我们允许他们在一定程度上发脾气，只是因为我们知道他们没有应对目标受挫的情感能力。我们希望成年人能够看到，在特定的场合，除了他们之外，还有其他人可能是对的。
一位同事、队友或恋人可能会想出一个完全荒谬的想法，而你马上会认为这是行不通的。有些人因为一时冲动想出去吃饭，去一家需要预约的餐厅吃饭，而这家餐厅是你认为你根本不会喜欢的。现在，餐馆可能比你想象的要好得多(这就是为什么它总是需要预约的原因)，但与其拒绝考虑，你还不如顺其自然。你可能会对于饮食没有兴趣,不管怎样,但是如果因为某些原因尝试一次,也许你会发现在线评论是错误的,食物真的是很棒的。然而，如果马上说“不”，你可能会显得思想封闭，甚至可能会错过一个获得惊喜的机会。
04 / 05
尽一切努力保持积极
正如你已经了解到的，唱反调会带来很多风险。反过来说，下面这条建议明确指出了多微笑而不是多皱眉的重要性。
在你的脸上有一个愉快的表情，而不是咆哮，向外界传达你是一个好人。反过来，这会让你看起来更平易近人，增加你的积极印象。
随着时间的推移，一个愉快的面部表情会让你少一些皱纹。正如可可·香奈儿(Coco Chanel)曾经说过的:“ 20岁时的面孔是上天给你的， 30岁时的面孔是生活塑造的，50岁时的面孔是你自己决定的。 ”
当然，有时严肃的表情，甚至是皱眉，在有些场合是合适的。你不能总是面带笑容，否则人们会认为你很古怪或不真诚。然而,皱眉之间有很大的差别,向外界传达一个关键消息,另一个表示庄重。
除了你的面部表情，积极意味着当别人做得好时，你会为他们加油，无论你去哪里，都不会给别人留下负面的评判。通过寻找一线希望，即使是在沮丧的情况下，你也会成为别人生活中的一个强大的存在，当然，他们也会希望你在他们身边。
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不要过于以自我为中心
我们都有一定程度的自恋。然而，那些经常关注自己内心状态而不是他人需求的人会冒着看起来自私和以自我为中心的风险。
并非所有自恋者都不受待见。明斯特大学的心理学家阿尔弗雷德.库夫纳（Albrecht Küfner ）和他的同事(2013)发现，自恋人格倾向高的人给人的印象是自信，比那些表现出对抗和攻击姿态的自恋者更受人喜欢。
回到上面关于积极的重要性的几点上，这项研究表明，只要你能缓和你的自恋一般乐观积极的态度，你就会成功地走自己的路，并在这个过程中让其他人喜欢你。
把自己置于一个涉及许多人的需求和观点的环境的中心可能会适得其反。你会更少，而不是更多地让别人对你感觉良好，从而更不可能完成你想要的目标。
总结
要想给人留下一个积极的印象，有很多复杂的事情要做，但通过遵循这五个建议，你就会得到更多人的喜欢，进一步提升你的自尊，并最终提升你的整体成就感。
本文转自"职透社"，ID:JobSight，这是一个“聚焦职场智慧，交流职场法则，分享职场故事，助力职场人生 ”的平台。富人的智慧经授权发布，本文仅代表作者个人观点，不代表本公众号立场，如有问题请联系删除。
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