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怎样缓解近视?

治疗近视前提必须,屈光度600度以下,

眼调节力强,眼轴及眼屈光系统正常,非弱视,非遗传,眼底健康......

符合条件者年龄越小越好。

参考:转眼法

选一安静场所,或坐或站或躺,全身放松,清除杂念,二目睁开,头颈不动,独转眼球。先将眼睛凝视正下方,缓慢转至左方,再转至凝视正上方,至右方,最后回到 凝视正下方,这样,先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方,转至右方,至上方,至左方,再回到下方,这样,再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动,眼球 都应尽可能地达到极限。

这种转眼法可以锻炼眼肌,改善营养,使眼灵活自如,炯炯有神。

我的事例:

我的近视小学时已属于真性近视.初二时已升至250度,那时我坐第二排最中间

位置也戴眼镜

初二时开始每天转眼睛100-150转

(都在上课或食堂排队转,一般在无聊的课或不重要的课上转眼睛,一看到黑板上

有我看不到的字就不停地转眼睛,转眼睛前黑板上有几个字都看不到,转了5分钟后就能看清黑板上写了什么字了,到去年初三恢复到了估计100度,所以上课坐第四排最靠边位置都不戴眼镜看得见,我长得很快现在坐最后一排了,可我不戴眼镜仍看得很清晰。

注意:

转眼睛一定要用力

另外,用圆圈转,三角形转,8字形转之间互相转换,

并不断正转和逆转

恢复速度将大大提升

英国研究人员发现,左右转动眼球,可有效提高记忆力。如果你想快速回忆起某件事情,只要将眼球左右来回转动30秒,就会产生良好的效果。研究人员认为,眼球水平转动,可以让大脑的左右半球互相沟通,这对于重新勾起人们的记忆至关重要。  在50度温水或冷水中转眼就效果更佳(最好50度温水)

当然记忆之前或回忆某事时也可以转眼因为转眼睛也能提升记忆

如果先转眼睛后戴老花镜或渐进多焦点眼镜(千万别戴好视立眼镜,因为骗人)

写作业看书恢复效果就更好了

刚恢复的视力将不易反弹 还有,转眼法越快越好

走路乘车乘船时不要使用转眼法否则会头晕呕吐 既然自身裸眼视力可以有效提高,自然屈光度会有所降低,屈光度能降低,说明曲率是可以借助转眼法改变的,散光也一样,汇聚能力的提高反向纠正了散光。

我的事例,希望对您有帮助    

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