距离疫情解封到现在已经快6个月了，人们也开始对疫情放松警惕了，甚至还有不少人认为疫情已经不存在了，出门也不注意个人防护了。 据中疾控最新数据显示，阳性人数虽然有所下降，但是没有清零，说明病毒还是存在的，并且已经检测到最新变异毒株，毒性更强。
告诉大家一个坏消息：4月份我国本土首次检出15例新型突变病毒XBB1.16 ，而且与原来的病毒相比， 这种病毒的传播速度更快 ，所以，第二波疫情高峰是否真会如一些专家所预判的在五月份到来，还未可知。
建议大家千万不要放松警惕，尤其是提醒中老年人和免疫力低弱的人群，一定要提高警惕，出门做好个人防护、勤消毒通风，多吃一些能提高免疫力的食物，只要免疫力提高了，才能更好的对抗病毒。 因为张文宏专家曾说： 对抗病毒最好的方法就是提高自身的免疫力。
下面小编给大家推荐2道提高免疫力的食谱，一起来看看吧。
推荐食谱：香菇蒜苔炒肉
推荐食材：香菇、蒜苔、猪肉
操作步骤：
首先准备几朵香菇，清洗干净后切成片，一把海鲜菇清洗干净后切成段，一小把蒜苔切成段，切好放入盘中备用。
准备一小块猪肉，改刀切成片，切好后放入盘中。
准备一把大蒜，剁成蒜末，两根小米椒切成圈，切好后装盘中备用。
锅中加入多一点的清水烧开，水开后下入切好的双菇和蒜苔，焯烫一分钟左右，控水捞出来备用。
另起锅烧油，油热后，下入肉片翻炒出香味，把肉片炒熟炒制变色，下入蒜末和小米辣，炒出蒜香味，加入半勺老抽，一勺料酒，翻炒均匀，把肉片炒至上色。
加入双菇和蒜苔，加入一勺食盐，一勺鸡精，一勺生抽，一勺蚝油，开大火翻炒均匀。
翻炒两分钟就可以啦，盛出来装入盘中美味即成，香菇学会这样做一上桌全家人都爱吃。
推荐食谱：肉沫豆腐
推荐食材：猪肉、豆腐，香肠
操作步骤：
准备六根豆腐，从中间一分为二，切成两段，取出豆腐，改刀切成小厚片，摆入一个圆形盘子里面，摆好以后，放一旁备用。
准备一根香肠。切成薄片切片之后。再改刀切成粗条，全部切好以后，放一旁备用。
准备一块五花肉切成薄片，再剁成肉末，装入碗中，加入少许的料酒，一勺生抽，适量的食盐，少许鸡精，搅拌均匀。
再把肉末倒入装有豆腐的盘中，用筷子整理一下，整理一个圆形，往中间打入一个鸡蛋，最后把切好的香肠也摆成一个小圈圈。
放入蒸锅里，上面盖上一个盘子，防止水蒸气滴入，盖上盖子，大火蒸13分钟。时间到以后，把豆腐取出来。
淋上一勺味及鲜，其他任何调料都不需要放了，最后再撒点葱花，再往葱花上面淋上一勺滚烫的热油，美味即成肉沫豆腐就做好了。
结语：
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