【痛风患者的日常注意事项】得了痛风不可怕，科学的生活和治疗，可在保证生活质量的前提上，有效减少痛风的发作，防止并发症。主要包括：1.生活方式调整包括：健康饮食，选用低嘌呤食物，限制饮酒，坚持有氧运动，如快走、慢跑。运动量要适中，每周运动5次以上。控制体重，使体重达标，可有效预防痛风发作。每日饮水量2000-3000ml，增加尿酸排泄。 2.痛风发作期应减少活动，注意休息，多饮水排尿，抬高患肢。可局部冰敷，降低局部温度，缓解关节红肿热痛。急性期可选用非甾体消炎药、秋水仙碱和糖皮质激素。3.药物治疗。单纯的饮食控制不能替代降尿酸药物治疗，建议有痛风石、存在痛风引起的关节损伤、痛风发作频繁（超过2次/年）的患者进行降尿酸治疗。降尿酸药物包括别嘌醇、苯溴马隆、非布司他等，使血尿酸长期控制在360umol/L以下，不低于180umol/l，减少痛风发作，防治并发症，注意尿常规、肾功能、肾脏超声检查，防止肾脏损害。（via 北京清华长庚医院）
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