自我托付，是接住自己，和在外部的关系当中，持续地获得惊喜。再也没有对外部的期待，再也没有对外部的渴求，因为他们一直都在。被狩猎的猎物，如果需求这种课题，那么他感受到的，就是当时的顶峰。
万物都是阴阳相对，所有内在的感受，都是各方自己定义的，或真或假，一旦自认为得不到满足，就会表象坏的循环，到受害者心态，会驱散原来你拥有的，输得彻底。很多言语和做法，都是一念之间，如果介入到了错误的频率，要及时调节，跳脱出来。
无条件的爱，是连期待和需求感都不需要的，真正享受的是那个过程，你也是在时时刻刻享受别人爱你的时间。你如果把能量寄生在外部，只是脆弱的存在，能量应该在你的体内流动。先爱自己，世界自然会爱你。你热爱的，也是所有外部当下的样子，不需要任何改变。
保持松弛感，让自己和外部都会喘息，自在会让自身的魅力放大。自我的提升，只是为了快乐，享受那个过程。没有目的性的开展，只追求过程中的快乐，才会获得意料之外的奖赏。激励是自我提供，从不来自于外部，不再对外部有任何索求。
永远珍视你自己的内心，不要因外部而改变选择，当内心建立了笃定的模型后，外部的任何变化，都无法影响你内心的愉悦，在那时你的所有表现都是正确，外部的反应，都是世界对你的赠予，即使你认为是坏的，但是时间会证明，那其实是好的。坚信所有人都有存在的原因，所有事情都有发生的理由，只要你能够自我托付，所有的变化都是利好。
