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文 ：乔巴（富书主编）
首发 ：富书（ID：kolfrc）
大家好，我是Kyle。
今早偶然间刷到一个新闻，倒吸一口凉气。
长沙的美女小媚（化名）赶到不舒服，于是到医院检查，结果令她万分震惊。
才21岁的她，被医生发现肠道“破败不堪”。
医生当场下达了病危通知书。
拿到检查报告的时候，小媚顿时觉得天旋地转，她无论如何也不敢相信，他那么年轻靓丽，竟然身体已经到了最后关头。
小媚马上就住院了。
可惜一切都太迟了，不到一个月，小媚就离开了人世。
才二十出头，正是女孩生命中最灿烂、最美丽的年华，为何会突然离世呢？
原因让人震惊。
原来小媚两年来一直过着 “857” 的生活。
什么是“857”？这是一个网络词汇，指的是这样一群人。
他们每晚8点去蹦迪，一直嗨到凌晨5点，一周七次。
小媚就是这样的女孩，她每晚都身着妖艳，画着浓妆去蹦迪，然后艳遇各种富二代。
对方玩开心了就会送小媚礼物，甚至还会载着她出去玩。
小媚两年来靠这个赚了不少钱，不仅买了各种车侈品和名牌包包，过起了纸醉金迷的生活。
只是她没有想到，这样的生活最后透支了她的身体，要了她的命。
其实，小媚的经历不是个案。
长沙市湘雅医院的医师介绍，她曾经在一天接待了3个患者，都是同样的情况。
其中不仅有女孩，还有男孩。
29岁的小磊单身，工作压力很大，没有办法的他只能通过喝酒的方式来缓解压力，打算破罐子破摔，一周好几次857。
前几天，工作完他和往常一样，叫上朋友去蹦迪，结果当场晕倒。
医生直言： 一周7次857，铁打的血管也受不了。
知乎上，有人问，为什么明明知道健康很重要，年轻人还在各种作死？
有一个高赞回答说，因为总觉得自己年轻。
当你仗着年轻，对身体无所谓，甚至靠消耗自己来换取金钱。
结果到最后，用命换来的钱，却买不回生命了。
所以别放纵了，真的会死。
之前的综艺《我是演说家》第十三期，白领周西的演讲听哭了现场所有的观众。
因为偶然的一次痛经去医院检查，周西查出自己得了卵巢癌，那年她才26岁。
一个20多岁的姑娘，一身70岁的病。
究其原因，一是饮食不健康，二是作息颠倒。
虽然年轻人越来越注重健康，但几乎都是嘴上谈，针不扎在自己身上，永远不知道疼。
上个月我隔壁公司的部门经理，只有32岁的小伙子突然之间晕倒，送进ICU再也没用醒来，医生给出的病因是急性白血病。
医生说，长期不规律的生活，造成亚健康状态，让他的得病率暴增了十几倍。
难怪文友金子感慨：这届年轻人，已经不敢看体检报告了。
别说不敢看体检报告，医院体检我都不敢去。
还有网友表示看体检报告真的需要来一首“勇气”
根据《大众医学》发布的《2019上海白领健康指数报告》显示，上海白领体检异常比率高达98.75%。
也就是说，100位打工人当中只有不到2人指标完全ok。
加班、外卖、晚睡，不良生活习惯让我们感到身心疲惫。
曾几何时，我们总以为身体是一架精密的机器，无论如何磨损，稍微修一修就能继续高速运转。
直到有一天，身体受到不可逆转的损伤，你才知道原来自己不过是肉体凡胎。
在现在这个快速发展的年代，癌症、猝死不再是一个遥远的名词，不规律的作息时间加上不健康的饮食，哪怕朝气满满的年轻人，也时刻面临死亡的威胁。
任何事情都是有代价的，我们对身体犯下的罪，终有一天都会报复回自己身上。
千万别还没实现梦想，身体就先垮了。
有句话说的好：人与人到最后，拼的就是健康。
在疾病面前，人都一样脆弱。
老话说得好：病来如山倒，病去如抽丝。
前两年， 吴彦祖就 差 点因阑尾炎丧命。
3月份患上阑尾炎，起初以为是食物中毒，拖了3天才去就诊，入院检查时盲肠已经化脓，医生说再晚一天就能丧命。
有“不老男神”之称的吴彦祖，不管工作多忙，都会坚持锻炼身体，饶是如此，还是逃不过死亡的威胁。
这还算好的。
还记得猝死的小魔仙 孙侨潞吧。
其实在猝死前很多征兆已经显示出来。
因为熬夜进了医院，更可怕的是，因为失眠吃了太多的安定药物， 29岁的她自己的身体年龄已经39岁了。
“为了保持身材艺考，曾吃过50种减肥药，导致了严重的便秘，一个星期都没有大便。”
结果最后竟然预言了自己的死亡。太令人痛心了。
早知如此，何必当初呢？
这世上没有什么比疾病更可怕，重病缠身之时，你才会看清，我们平时的许多欲望，真的很虚幻。
就像复旦患癌女博士于娟说的：
在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班，给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。
毕竟，人这一生，除了生死，其他都是小事。
记得冯唐有篇文章，对于健康和工作，给出了10个建议，尽管普通但是好用：
第一： 保持情绪稳定，勿大喜大悲。
第二： 心胸开阔，乐观开朗。不要每次都给自己近乎苛刻的要求。鸡蛋煎不圆，世界继续转。
第三 ：避免过度劳累，不眠不休。
第四 ：运动是良药，最重要的是持之以恒，保持每天一定的运动量。
第五 ：锻炼要适度，不然良药变苦药
第六 ：饮食习惯很重要，戒掉重油多盐。
第七 ：少喝酒少抽烟。
第八 ：坚持减肥，减轻身体负荷。
第九 ：多吃蔬菜水果，保持大便通畅 。
第十： 排除生理疾患。在使用上述九种诀窍之前，彻查心脏机能，确保心脏能吃苦耐劳，自己感到的压力真的不是心肌缺血，然后再去应用上述九项调心大法。
蔡康永说过：“别扯了，从来没有侥幸这回事”。
那些曾经侥幸逃过的病痛，总在未来让你猝不及防。
工作要尽人事，但剩下的，千万别贩卖自己的健康去交换。
请记住，人生再难，过不去的，永远不是生命中的坎，而是人心；好好活着，就是一切。
◆作 者：富叔，新书《好好生活》正在热销中，和500万人一起升级生活认知，知乎、微博@富书，本文首发公众号：富书（ID：kolfrc），转载授权联系开白助理（看菜单栏）。本文图片来源于网络，版权归原作者所有，如有侵权 请联系删除。
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#Kyle#有话说
身体虽然有一定的调节能力，但更关键的还是平常就要注意，不要让小病积累成大病。
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