食材清单
海带 2两
玉米 1根
肉排2根
葱 适量
烹饪步骤 共8步
1
肉排切成4-5厘米的小段，洗净备用。
2
煮一锅沸水，把肉排放入水里汆烫捞出后，用流动的清水冲洗干净。
3
姜切片，葱打结备用。
4
倒适量清水于汤锅内，排骨、葱、姜一同放入其中，倒入黄酒，大火煮沸后，转小火焖煮到排骨软嫩。
5
煮排骨期间，海带冲洗干净后，剪成10厘米左右的条。放一旁备用。
6
玉米洗净后切成段，放一旁备用。
7
待排骨软嫩后，将葱姜撩出，再用勺把沫撇干净。
8
放入玉米和海带继续焖煮至玉米熟透即可。
海带含有较高的有毒金属-砷。食用前应先用清水漂洗，然后再浸泡12-24小时，并要勤换水。这样，就可以放心地食用。喜欢胡萝卜的可以放一根哦～颜色会好看很多哦～
