导语：高血压这种问题属于是一种慢性疾病，虽然高血压这种疾病本身对身体没有太大的危害，但是高血压却会容易带来严重的并发症，并且会给身体带来巨大的损伤，比如动脉硬化、脑梗、心衰、心脏病等，都会容易给患者的身体带来巨大的危险与麻烦。
一旦确诊为高血压之后，大家就需要咨询医嘱，合理用药，并且要改善不良的生活习惯和饮食习惯，这样才可以更有效的控制血压，也能够保护靶向器官，预防并发症问题出现。
关于改善高血压大家都知道服用降压药可以有效的控制稳定血压，但是有一些人把维生素B2称为是高血压的“克星”，那么这样的说法是正确的吗？
高血压其实并不可怕，真正可怕的是4大并发症
脑水肿、脑瘤
脑水肿以及脑瘤这种问题主要会发生在重症高血压患者也因为血压水平过高，超出了脑血流的自动调节范围，脑组织由于血流灌注过多而带来脑水肿问题。
血压水平不断升高的时候，脑部的小动脉血管长期受到血压的作用，这就会容易带来微型动脉瘤现象。
中风
中风是非常常见的一种脑血管意外问题，它的发病现象是比较凶猛的，而且有着非常高的致残、致死率。
高血压也会容易增加中风的发生风险，这也是急性脑血管病当中最胸闷的一种。
脑出血
脑出血属于是晚期高血压比较严重的一种并发症，出血部位多在内囊以及机体节的附近，在临床上会表现为失语或者是偏瘫等身体症状。
长期血压水平升高会带来脂肪沉积以及内膜损伤，这个时候血管弹性也会有所变差，使脑动脉硬化狭窄，从而带来脑出血问题。
冠心病
血压水平长期处于一个比较高的状态之下，会促使动脉粥样硬化的形成与发展，冠状动脉粥样硬化会容易阻塞，或者是使血管存在着管腔变窄的问题。
这个时候就会由于冠状动脉功能性改变而存在着心肌缺氧、缺血的现象，严重的情况下则会存在着坏死，甚至会容易带来冠心病。
维生素B2有什么作用？
维生素B2属于是一种水溶性维生素，因为身体没有办法自身合成，所以主要是通过营养补充剂或者食物来进行获取。
而说起维生素B2的作用，它最重要的作用还是促进身体发育以及细胞的再生，由于维生素B2参与身体内生物氧化、蛋白质、糖分以及脂肪等物质的能量代谢。
可以使毛发皮肤以及指甲能够得到正常的生长，同时还能够维持身体当中还原型谷胱甘肽的水平，帮助有效的保护肝脏。
而当身体缺乏维生素B2的时候，人们的眼睛、口腔以及皮肤都会遭受到破坏，这就会容易增加口角炎、口腔炎、口腔溃疡、口唇炎、耳后脂溢性皮炎等身体表现。
总的来讲，维生素B2对身体维持健康是不可缺乏的，所以大家一定要保持维生素b2的摄入量是充足状态。
2块钱一瓶的维生素B2，是高血压的“克星”吗？或许很多人不知道
一旦确诊为高血压之后，基本上就意味着这辈子将会与高血压终身相随。这是因为高血压属于是一种慢性代谢性疾病，根本没有方式把这种疾病进行彻底的治疗。
高血压患者可以通过服用药物再去配活生活，肝郁有没有控制血压，但是药物服用时间过久，则会容易存在着降压失效的问题，而这个时候有一款维生素就能够起到良好的降压效果，也就是维生素B2。
维生素B2属于是一种水溶性维生素，它是B族维生素大家族当中的一员，成年人每日需要摄取1.2~1.5毫克的维生素B2才能够满足身体对于它的需求。
若是身体存在着维生素B2缺乏的问题，便会容易增加多种身体不适，严重的情况下甚至会容易损害到个人的身体健康，并且会容易影响到肝肾功能。
随着专家对维生素B2的相关研究发现维生素B2与高血压以及心脏病等问题有关。
利用维生素B2制成主要的药物或者是辅助用药对于改善高血压和心脏病有着非常重要的效果，就是身体当中的维生素B2摄入量比较低的话，这就会容易增加高血压等问题的发生风险。
那么为什么维生素B2能够帮助人们降低血压水平呢？
这主要是由于维生素B2在进行代谢的过程中也会产生核黄素这种物质，而核黄素的衍生物可以使收缩压有所降低，这就会使自发性高血压现象下降。
同时维生素B2还可以有效利尿，多排尿可以促使血管里的钠离子排泄，而钠离子与高血压的出现有着非常密切的联系，会容易使血压水平上升。
所以身体在排出多离的钠离子之后，就可以有效地帮助人们去降低个人的血压值。
补充维生素B2，需注意这3点
适量补充
虽然维生素B2很好，但是大家也一定要控制好个人的用量，一般情况下成年男性每日的维生素B2摄入量在1.4毫克就可以了。
而对于女性朋友们而言，每天的维生素B2摄入量在1.2毫克每天就可以了。
摄入过多药效并不会翻倍，甚至会容易增加肝肾损伤，所以大家一定要注意适当补充。
优先食补
食补属于是获取维生素B2非常重要的一项途径，维生素B2广泛存在于动物以及植物食品当中。
比如豆类、深绿色蔬菜、五谷杂粮、坚果、牛奶制品以及动物肝脏等，平时大家可以常吃这些食物来获取维生素B2。
维生素B2怕碱怕光
