疫情反复,9月这5种蔬菜多买些,晒干后囤起来,不出门也有菜吃
这几年疫情反反复复的,居家过日子平日里要多备一些日用品和吃的,以备不时之需,各种肉类、海鲜、鱼啥的冰箱直接冷冻保存就好,有些蔬菜也可以冷冻保存,但太占用冰箱空间,我家则更喜欢将其晒成干菜来保存,不用放冰箱,一年都不会坏。
趁着9月初秋季节阳光正好,这5种蔬菜遇到多买些,晒成干菜囤起来,留着炖肉、炖排骨、炖鸡翅啥的,味道特别香,甚至比新鲜的还好吃。而且一旦有啥特殊情况,还能应应急。
一,土豆
土豆是我家最喜欢的蔬菜之一,新鲜的土豆清洗干净蒸熟后,再切成厚片,放在太阳下暴晒2~3天就能晒干,晒干的土豆片呈金黄略透明的状态,炖鸡炖鸭、炖五花肉炖排骨都是非常好吃的。
【排骨烧土豆干】
食材:排骨,土豆干,辣椒
调料:盐,植物油,生抽,老抽,料酒,葱姜,干红辣椒,冰糖
制作步骤:
1、土豆干用冷水浸泡1小时泡软,再反复冲洗干净。
2、肋排直接让卖家斩成小块。
3、锅中水加点料酒和几片姜片,放入排骨烧开后煮1分钟,控水捞出。
4、炒锅烧热加油,加入几颗冰糖小火熬煮一会,直至冰糖完全融化,变成焦糖色并起小泡泡,放入排骨炒糖色,再加入生抽、老抽各1汤匙煸炒上色,加入葱姜煸炒均匀。
5、加入适量热水,少许料酒、2个干红辣椒,大火烧开后转小火,煮约40分钟。
6、再加土豆干,适量盐,继续煮十几分钟,煮至土豆干表变软熟透。
7、最后大火将汤汁收干,加入切好的辣椒煸炒均匀,关火盛出。
二,黄瓜
黄瓜也是可以晒成干菜的,直接横着或是竖着切厚片,太阳下暴晒至完全干透即可,黄瓜干有着黄瓜特有的清香味道,口感筋道,烧肉或是包包子、包饺子都好吃。
【黄瓜干烧肉】
食材:五花肉,黄瓜干
调料:盐,植物油,葱蒜,生抽,老抽,料酒
制作步骤:
1、黄瓜干冷水浸泡半小时,再反复冲洗干净,攥干水分。
2、我的黄瓜干比较长,将其切成小段;五花肉也切成薄片。
3、炒锅烧热加油,下入五花肉煸炒一会,加生抽、老抽各1汤匙煸炒上色,加葱蒜末爆出香味。
4、加入黄瓜干、1小勺盐煸炒均匀。
5、加入适量清水、少许料酒,大火烧开后中火炖煮几分钟。
6、最后开大火将汤汁收干,关火盛出即可。
三,茄子
初秋时节卖茄子的特别多,而且价格便宜,营养价值还高,直接切成厚片晒干就行,装在干净的塑料袋中,放在阴凉通风处保存,茄子干可以烧肉烧排骨、可以炖土豆啥的,怎么吃都好吃。
【茄子干烧肉】
食材:茄子干,猪肉
调料:植物油,盐,生抽,老抽,料酒,姜蒜,干红辣椒
制作步骤:
1、茄子干冷水浸泡半小时,再反复冲洗干净。
2、瘦肉和肥肉分别切成薄片。
3、炒锅烧热加油,先下入肥肉部分煸炒一会,再加入瘦肉部分煸炒至变色。
4、加姜蒜末、干红辣椒煸炒几下,加生抽、老抽各1汤匙煸炒上色。
5、加入茄子干煸炒均匀,再加入少许清水,1汤匙料酒、1小勺盐搅拌均匀,烧开后中火炖煮10分钟左右。
6、看看茄子干软烂熟透,大火将汤汁收干,关火盛出即可。
四,莴笋
有人可能不知道,原来莴笋也是可以晒成干菜的,而且晒干的莴笋还很好吃,今年我婆婆就晒了好多莴笋干,我用莴笋干烧肉、烧丸子、煮汤都不错,分享这道莴笋干烧丸子,简单又美味。
【莴笋干烧丸子】
食材:莴笋干,胡萝卜,肉丸子
调料:盐,生抽,老抽,料酒,植物油,姜蒜
制作步骤:
1、莴笋干用冷水浸泡1小时泡软,再反复冲洗几次攥干水分。
2、准备点肉丸子,肉丸子不用化冻,直接烧就行。
3、胡萝卜刮去外皮,切成滚刀块。
4、炒锅烧热加油下姜蒜末爆香,下入丸子煸炒几下,加生抽、老抽煸炒上色。
5、加胡萝卜煸炒均匀,加适量清水、少许盐大火烧开转小火煮10分钟。
6、煮至胡萝卜变软熟透,最后加入泡好的莴笋干继续煮几分钟,大火将汤汁收干关火。
五,角瓜
角瓜和黄瓜一样,直接切厚片晒干就行,要注意这两样切片的时候不能切太薄,因其含水量高切太薄晒干后就剩一层皮了,口感不好,角瓜若是比较老,可去皮后再切片晒干,角瓜干吃法也很多,炒肉做馅都可以。
【肉末烧角瓜干】
食材:角瓜干,猪肉末
调料:盐,生抽,老抽,料酒,淀粉,葱姜,植物油,干红辣椒,白胡椒粉
制作步骤:
1、角瓜干用冷水浸泡半小时泡软,反复冲洗干净。
2、清洗干净的角瓜干,略攥一下水分,切成小段。
3、猪肉末加少许白胡椒粉、生抽、老抽、料酒、淀粉搅拌均匀腌制一会去腥入味。
4、炒锅烧热加油,加腌制好的猪肉末煸炒至变色,加入葱姜末、干红辣椒煸炒一会。
5、再加入角瓜干、1小勺盐煸炒均匀。
6、再加入少许清水,一点料酒,大火烧开后转中火炖煮一会,将角瓜干炖软烂,最后大火收干汤汁。
烹饪小贴士:
1、能晒干菜的蔬菜不只这5种,梅豆、豇豆、四季豆等豆角都可以晒干,胡萝卜、白萝卜也可以晒干菜,晒干菜的时候要注意看天气预报,要连续晴天才可以晒,避免还没晒干阴天下雨导致变质。
2、晒好的干菜放在干净的塑料袋中,阴凉通风处保存即可。
3、干菜吃之前用冷水将其泡软,冲洗干净,再进行下一步烹饪。
4、干菜通常都比较喜油,或炒或炖油都要略多些。
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