你知道吗？ 血管一旦堵塞，只有8分钟黄金治疗时间 ，一旦错过，就可能导致半身不遂、口齿不清，严重者脑梗心梗死亡。 为什么说血管年轻人就年轻呢？中医强调，不通则痛，如果一个人血管畅通，气血循环顺畅，那整个人的健康状态一定很棒。但随着年纪增长，伴随饮食和生活习惯的影响，人的血管弹性逐步下降，血液中的垃圾增多，血管可能比实际年龄更老，咱们体内“生命的通道”也岌岌可危。 图片来源：CCTV 一张表自测血管年龄，看看你的血管还健康吗？ 另外，有高血压病史，肥胖、40岁以上的男性和绝经后的女性更要关注血管健康，这几类人都是血管堵塞的高发人群！话说到这里，百草君想给大家介绍一个简单的小方子，制作起来很简单，可以用来预防血管瘀堵，保健血管健康。
接下来说说，这几味药材都是干什么的？在中医看来，血管内的垃圾堆积叫做“瘀”，血管堵跟人体气不足有关，没有气的动力推动血液运行，加上经络瘀阻，才造成血管瘀堵。 所以重点要补气，这里就用了 黄芪 。《本草纲目》里称黄芪为“补气之长”，气虚的人喝黄芪泡水，慢慢地感觉身上有劲了，就是因为气足了，能量足了，解决了血液运行没有动力的问题，顺便把瘀堵“冲掉”。 而 桂枝 是补阳的一味好药，它有活血化瘀的作用，有人问为什么用桂枝不用三七啊？三七是直接通瘀，就等于前面有块大石头直接搬走，而桂枝是通过补阳气，让阳气攻克瘀血，阳气不到的地方就是不通，容易瘀滞。 图片来源： 网络
咱们想啊，为什么秋冬是心脑血管疾病的高发季节？中医是这么认为的：“血气者，喜温而恶寒，寒则泣不能流，温则消而去之（《素问》）”，“血受寒则凝结成块（《医林改错》）”，身体里的血就像河流，喜欢温暖，到了寒冷的季节会结冰，天气一变暖冰才会化开，所以需要桂枝这样阳气充沛的药材散寒化瘀。 桃仁 可以辅助破瘀润燥，把体内瘀堵化开， 生姜 辛温散寒，和桂枝搭配可以防止血液受寒气影响凝结、阻滞不通，再加上养血活血的 白芍 ，这几样搭配在一起，化掉了血瘀，散掉了寒气防止血液凝结，又让血“活”起来，最后黄芪一股冲力把这些瘀堵垃圾排掉，让血管干干净净。 中老年人，一定要保护好血管，血管年轻，人就年轻。这道粥，您可以每天早上空腹温热服用，但是提醒大家，每个人的身体状况是有差异的，这个方子未必适合所有人，比如平时爱上火，或风热外感的人就不适合吃，所以要在专业人士的指导下服用。