对于很多人来说，性生活是一种愉悦的体验，但是有时候我们会发现，在一次性生活后，通常就难以继续再次进行，这不仅仅是因为体力问题，还有其他因素在起作用！
那么，为什么性生活不能够连续做2-3次呢？出现这种情况的原因真的是体力不行吗？
为啥性生活不能够连续做2-3次？是因为体力不行吗？男女都要清楚
其实，性生活不能进行两三次的原因有很多，可能与近期疲劳、熬夜、抵抗力下降有很大关系！当然也有可能是性功能下降，这种情况也会发生。
此外，避免频繁进行性生活，停止用手，多吃优质蛋白质食物，如鸽子蛋、鳗鱼、泥鳅、猪尾巴等，加强体育锻炼可以很好的改善这种情况！此外，也可以选择一些补肾壮阳、调理的中成药，持续 3 至 6 个月将有助于改善这种情况。
但其实，性生活进行两到三次，偶尔这样的话对身体影响不大！但是，性生活不宜过度，如果长期如此，对于人们的健康有一定的损害。
性生活过度会有哪些危害？
1.为性埋下祸根
男性经常重复性生活，射精时间会延长，第二次性生活的射精时间一定会长于第一次，这样就有诱发阳痿、不射精、射精时间延迟、性生活缺乏乐趣的危险！
而且，男人在性生活后，没有时间不对性刺激做出反应，如此重复，不反应的时间就越长！这种情况往往会导致性功能下降。
2.影响女性健康
性高潮可以改善身体的机能状态，有利于身心健康，但是，如果一天性生活很多次，而且每天都进行，女方没有性反应或者性反应很微弱，即使次数再多，也不会对身体造成太大影响，但阴道经历了阴茎进出的物理刺激！很容易就会诱发阴道疾病。
一般来说，性生活的频率一般与年龄、身体状况、性功能等有关，具体频率不能一概而论。
年轻人性生活比较频繁是正常的，频率也没有严格规定，但是，如出现头晕、全身酸痛、食欲不正常等现象，应及时减少次数！如果性生活频率过高，会引起感染和炎症，可能导致女性出现阴道炎和宫颈炎的症状出现。
为什么人老了之后，就不愿意进行性生活？
1.对身体缺乏信心
女性的外貌和身材会随着年龄的增长而逐渐发生变化，往往会比年轻的女性更老或更胖，虽然性是开放和相对的，但如果女生更多地关注自己的身体，慢慢的就会变得不那么自信，也不太愿意向伴侣展示自己的身体。
这些人害怕看到自己的缺点，甚至会因为自己的缺点而厌恶自己和伴侣！慢慢的，就会对性变得非常排斥。
2.身体衰退
性生活是一项非常费力的活动，而且，随着年龄的增长，身体机能会逐渐衰退，性生活后所需的适应期会变长，性生活的频率也会相应降低。
3.身体疾病
随着年龄的逐渐增长，身体疾病的数量也相对增加，尤其是很多男人平时加班加点工作，频繁应酬，熬夜喝酒抽烟透支身体，性生活自然开始无法如愿，最后，只能求助于药物。
但是，经常进行吃药却又伤肝肾！此外，很多女人在生完孩子之后就忽视了自己，忘记了女人不管多大年纪，都应该懂得照顾自己，爱自己。
4.性激素水平下降
性激素是男性和女性性器官发育和性功能的重要调节剂，男性的主要性激素是睾酮，而女性的主要性激素是雌激素和孕激素；随着男性和女性年龄的增长，性激素水平逐渐下降。
性激素水平降低会导致性欲下降和性功能问题，例如勃起功能障碍和阴道干涩，不利于人们的身体健康。
性生活频繁，会诱发前列腺炎吗？
性生活过于频繁，很容易导致前列腺炎的发生！
由于频繁的性刺激，前列腺体持续充血，前列腺炎的概率增加，频繁的性行为也容易导致身体疲劳，影响个体的自身免疫力，也是前列腺炎的常见诱发因素。
所以在平时，需要注意适当控制性爱频率，根据双方的时间、身体状况、年龄，安排适当的性生活频率，每周安排2次左右即可。
另外，建议养成多喝水的习惯，经常用温水轻轻翻起包皮进行清洗，可以防止细菌侵入尿道口，有效预防前列腺炎的发生。
今日话题：你知道适当进行性生活可以收获哪些好处？
