十月怀胎一朝分娩，对于很多女性来说十分有意义，但是也具有一定的风险性。
许多顺产妈妈，对于自己生娃时的疼痛描述是，如刀割碎骨般，尤其是经历过难产的妈妈，生完第一胎大多表示决不想要二胎。
而有些妈妈因为怕疼，在孩子没出生前，就毫不犹豫地选择了剖腹。
可剖腹产毕竟是一场手术，虽然当时不痛，但产后麻药劲儿一过，痛苦一点也不少，且身体恢复更缓慢，需要注意的细节也很多。
如果这5件事情没做好，月子特别容易“坐废”。
1.怕疼不愿动
剖腹产的妈妈们，在手术后因麻醉的作用，会有一段时间卧床，下肢不能活动，这个时间一般在6个小时左右。
6小时之后，医生会鼓励产妇可适当地活动下肢以及翻身。
这样不仅 可减少术后血栓形成的风险，还可促使恶露排出，避免恶露淤积在子宫腔内引起感染，影响子宫复位。
剖宫产术后的第一天，也就是24小时之后，医生会帮助产妇拔掉尿管，并鼓励宝妈们下床活动，促进肠蠕动、下肢血液循环，避免出现肠黏连、肠梗阻等并发症，避免出现下肢静脉血栓。
2.忍不住触碰刀口
产后刀口一定要注意预防感染，在没有完全愈合前，需每天进行消毒换药。
可有很多经历完剖腹产的宝妈，尤其是夏天生娃的宝妈们，会由于身体出汗导致刀口发痒，会忍不住时不时的有想用手挠挠的冲动。
还有一些好奇的宝妈总想看看自己的伤口变成什么样了，偶尔会用手揭开纱布看看，甚至会还用手摸一摸。
其实这样都是不可以的，不仅 不卫生还可能导致伤口发炎。
3.饮食不注意
产妇在术后第1天可以进食流食，促进排气。
因为剖腹产有刀口，医生会要求在排气6小时之后才能进食。
这个时候产后腹内压突然减轻，腹肌松弛、肠子蠕动缓慢，容易出现便秘的情况。
所以，食物应尽量选择一些能够增强肠蠕动、促进排气、减少腹胀的食材。
例如：稀粥、蔬菜汤等流质食物，少吃产气的食物，如豆制品，红薯，奶粉等。
宝妈在产后第2天可选择肉末软面条等半流质食物，需要注意的是：宝妈不要在产后当天就开始进食高热高糖的食物，待身体恢复后，逐渐增加营养。
术后第3天就可以普食，注意优质蛋白的摄取，可以促进伤口的愈合，避免吃生冷辛辣刺激的食物。
但是， 在母乳没有完全下来前，不建议进食容易发奶的食物，如鲫鱼汤、猪蹄汤等高蛋白的食物，警惕涨奶。
4.久坐抱娃
月子里的宝妈们千万不要急着抱娃。
因为， 产后女性盆腔组织处于疏松的状态，如果经常抱宝宝，机体出现劳累，不利于盆腔组织的恢复，严重时会留下后遗症。
产后身体还没有完全恢复，久坐很伤身也不利于剖腹产刀口的恢复。
另外，如果宝宝长期被抱着，可能也会影响宝宝脊柱和脑部的发育，不利于新生儿的正常生长。
5.查看恶露是否异常
恶露不论是顺产后还是剖腹产后都会出现，宝妈在月子期间，一定要注意勤换卫生巾，注意外阴清洁，每天可使用温开水清洗。
同时还应注意观察自己的恶露是否异常。
对于剖腹产的宝妈来说，一般情况下恶露颜色会随着身体康复逐渐变化。
由一开始的鲜红色逐渐转变为粉红色，量比较稀，然后再是呈现黄白色，而 鲜红色的恶露排出时间一般会持续一周左右。
总体来说，产后恶露的时间大概是1个月左右，当然因人而异，有的时间短一点，有的时间长一些。
如果宝妈发现自己排出的恶露长期发红且量比较大时，一定要及时就医，避免感染或意外情况的发生。
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