降血糖最简单的小方子，只重用一味遍地都有的马齿苋，30多年前的亲身经历让我不得不信服。 看到本文题目，可能有不少人觉得我在说瞎话了，马齿苋太常见了，我们农村有人上火了就用这个泡水喝，还能降血糖？ 不相信很正常，起初我也不相信。 30多年前，我随老师在湖北十堰的一个农村做医疗支援。有一天来了个四十多岁的妇女来看病，体形消瘦。 说是口渴，浑身乏力，身上烦热，睡不好觉。我在一旁看着，这有点像消渴的症状啊，也就是糖尿病。 又见舌红苔黄，而且干燥，脉象细数。问他去医院检查过吗？ 她说：“以前去医院看过，说是糖尿病，就开了些药，也没一直吃，就感觉不舒服了才吃几次，毕竟一直吃也挺花钱的。” 当时我想的是先用点简单的方法缓解一下，毕竟这会儿啥也没有，虽然老师也在，但巧妇难为无米之炊呀。 但老师的想法显然和我截然不同，只见他抓了一把干马齿苋，装了一个袋子，告诉她这些煎药汁喝，这只是一次的量。 我当时心里就像压了个秤砣一样，因为我知道干马齿苋干品一般用9到15克，鲜品用60到120克，老师抓了那一把干品差不多得有一百来克。 能不能治糖尿病先放一边，这么大量能行？ 等患者走了，老师转过头看着我，我刚想说话，老师就开口了：“咋？你觉得我在害人？我吃的盐比你吃过的米都多。” 我一想也是，老师总不可能乱开药吧，也没问，就想着过几天看看疗效再说。 第二天，妇人又来了，我想听听她怎么说，结果她说：“昨天的药好像有点作用，我今天再来拿点。” 老师说：“再给你拿几天的，这东西遍地都是，你回去自己在地头挖一些晒干，就不用买了，还省点钱。” 又嘱咐她，要是那天吃药吃的拉肚子了，就停药。 过了大半个月，她说病全好了，老师告诉她，有时间去城里医院测一下血糖看看。后来发现血糖正常了。 为什么田间地头随处可见的马齿苋，会有这么厉害的效果呢？ 我们先来看看马齿苋的作用。它无非就是清热解毒、散血消肿、凉血止血的左右。我小时候上火了，长疮了，我父亲就会给我挖点这个泡水，喝了就好了。 糖尿病在中医叫消渴，是一个燥病。这位患者燥热之性表现的十分明显，有阴虚的表现。那就是阴虚内热型的糖尿病，这时候清热也是没错的。 后来我查阅了现代药理学对马齿苋的研究，发现马齿苋确实能改善2型糖尿病，其降血糖作用是比较明确的。 不过这个方法不是所有人都适合，首先要是阴虚内热引发的糖尿病才对证，其次脾胃虚寒的人不能用，否则就是雪上加霜。 不过说实话，向老师那样用这么大量，是需要大量经验和胆识的，至少我做不到。 后来发现早在宋代就有用马齿苋煮粥治消渴的例子了。
方法虽然简单，但也不能乱用，万一不对证，可能会导致病情恶化，这也是我为什么每篇文章都不写药量的原因，切记。