这是日进志第 362 篇原创文章
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迎向阳光，
成为阳光。
上周六，一公一私两个号前后脚发布两篇文章，一篇是前同事写的 ，另一篇是裴先生写的 。
两篇都很喜欢，是那种思考后的沉淀。也正如我朋友说看裴先生文章的感觉：被尊重；很少读到那种觉得自己（读者）被尊重的作者。
两篇推文正好一起看到。都是与我有亲密交集的“校友”。我写道：I’m proud of you.
中午几位同事一起，用午休时间练瑜伽。满打满算是一个小时的运动量，衣服可以浸透湿的那种。
有来有走的，但也有天天都来的，有像我一样小菜鸟的（其实是大菜鸟），也有不输专业教练的多年练习者。
“看到大家一起很努力很坚持地练习，就很感动。”
这句可不是我说的。要是真我来说，会比这个煽情 100 倍。
坚持去做一件令自己身心健康的事，其实是很逆天的。人天性里除了避险以外，就是补充营养（吃）和保存体力（躺）吧。
要学习、要劳累、要坚持，并不容易。相反，这非常难。这帮小伙伴，我心里是这句：I’m so proud of you.
有个朋友说每周跑两次步，第二次，他划的圈圈从 4km 变成 5km，他说：感觉非常好。以后就改为 5km 吧。
他一周跑了三次，第三次圈圈划到 6km。
圈圈不是越大越好。但每次都会有少少的觉察：自己状态对还是不对，为什么对，哪些利好因素是可以保持下来的 — 当他在养成跑步这个小习惯的过程里，思考着这些时，真的很好。
人从潜念 — 不知不觉、条件反射地去做什么，到专念 — 以自主意识去计划和完成事情，这个观察自己的习惯，很厉害的了。
我在追一个朋友：早起 5 分钟冥想在坚持么？这位广州朋友闷闷答：排队做核酸…
秒同步。
另一个朋友在追我：上次说的 XX 书，看完了吗？我闷闷答：最近看书看得慢…
怎么说呢，两厢都很暖啊。我心里惦着说了想改变但总归惰性不肯退居二线的伊，而我自己又同样地被人惦记（催）着。
人，被这样的关系牵扯着，被我们也爱着的人记挂着，就是那么，互相撑起一片天。外面再多阴霾和恶意，仍会被有力地牵扯着，拉回着。
关心谁，惦着什么，就问候或者直接去问。不怕跟周围发生关联，哪怕是碰撞，也不是死人翻船的事。但是没有回应之处，却是绝境。我们不希望自己处于绝境，也不要成为别人的绝境。
去生活，去爱，去关心，去表达。
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