你这个问题所涉及的太多了。由于篇幅有限。我只能提几个点来说说如何提高水品。希望对你有所帮助。
1.保证高强度的训练时间
我在S2的时候最高打到了将近1700分。但是现在却卡在白银分段。我感觉以我现在的状态打上白金是没有问题的。钻石的话则需要静下心来打一段时间。但是我现在半个月才玩一把LOL。这样怎么谈上分呢？卖油翁说：无他，唯手熟尔。就拿瞎子来说，长时间不玩和每天坚持玩一把会差别很大。
2.多看高手操作
毕竟我们不是天赋型玩家，很多打法和创新需要学习大神才能掌握第一手版本强势的打法。这一点你可以多看高手直播和视频。说到这里其实挺怀念当时LOL刚火的时候。那个时候优秀的教学视频层出不穷。真的可以学到很多东西。而现在的直播基本停留在虐菜。
3.多想
我认为玩游戏有两种心态。一种是纯娱乐，一种是有比较强的竞技性。如果你符合第二种，那么可以让自己玩游戏累一点。在游戏中多思考。规划Gank路线，猜想敌方打野的心思，合适切入团战是最佳时机、紧随团队还是单人带线牵制。等等都可以多思考。诚然这样打一把游戏很累。但是你会提高很多。
4.多看小地图。
说到玩LOL总是死，在中低分段一定是不看小地图所引起的。有的数据曾经指出，低分段的Gank有很大一部分原因是因为不看小地图而成功的。LOL发展至今，视野问题已经基本解决。多看小地图会让你躲过很多次gank.