在认识剥削与自我剥削的区别之前，我们首先地搞明白这两个词的具体含义。剥削，指的资本家投入生产资料，雇佣劳动者，通过劳动者的劳动创造价值增量，从中赚取剩余价值的过程。这么说可能不太好理解，举个例子，你通过自己的劳动为资本家赚取了100万元，资本家发给你劳动报酬3千元，自己获得了99万7千元。这就是剥削的一种表现，并且不断地通过这个过程，压榨劳动人民。
说到这里，那什么是自我剥削呢，即资本家的剥削下，主动、自愿承担超量工作的人。看到这里，有人就会问了，怎么会有这么傻的人呢。其实这并不是傻，一方面，国际经济秩序的不稳定已经持续了一段时间，日新月异的产业更迭让中小企业主和劳动者疲于应付。另一方面，生活成本不断提高，生活压力也逐渐增大。迫使许多想要做出成绩，出人头地或者需要高薪的人群通过自我剥削来完成目标。我们同样举个例子，比如说，一个人月薪8k，为了换房贷，每天都加班到深夜，最终月薪9k，这就是一个自我剥削的表现。承担超量的工作，获得的报酬却相对不高。
写到这里，剥削和自我剥削的区别应该很明显了。剥削，是产生于雇佣关系当中的，是以资本家为主体，劳动者为客体的，并且从生产关系产生之处就普遍的存在的一种现象。而自我剥削，往往是劳动者主动的，在经济社会转型期产生的一种现象。
但无论是剥削还是自我剥削，对于工薪族而言都不是什么好消息，希望社会的发展和经济的增长，能早日摆脱这些病态的现象，让每一个工作的人都充分地享受自己的生活。