自古以来，男性在成家立业之后都承担着养家的任务，不少的男性都面临着各种各样的压力。尤其是在当社会，男性所承受的压力越来越大。不少的男性都存在 亚健康 的现象。
尤其是到了中年之后，由于早年过度透支身体，就会使男性出现一系列的疾病。如果男性发现自己的脸色存在以下 四种 异常情况，就要警惕 身体变“虚” 了。
1、脸色发黄。 正常人的脸色看上去应该是红润的，如果中年男性发现自己的脸色发黄，就要警惕是 脾胃虚弱 所引起。
因为脾胃功能下降之后，有可能会导致 气血 无法正常地在体内运行，消化功能也会减弱，在身体无法摄入充足的营养的情况下，就容易引起 气虚、血虚， 所以皮肤也会出现发黄的现象。
在这种情况下，中年男性应该注意饮食营养的搭配，多吃一些补充气血、调养脾胃的食物，比如红枣、当归、人参等。
2、脸色发白。 作为中国的中年男性，本来属于黄皮肤，面部的皮肤微微发黄，且带有一丝 红润 才是正常现象。
中年男性若是在没有受到惊吓或者情绪过度紧张的情况下，出现脸色发白的现象，就有可能是 气虚 或者 阳虚 引起。
气虚 或者 阳虚 大多数是因为中年男性的 心脏 或者 肺脏 功能失调，导致皮肤的血印不正常，皮肤得不到血氧的滋润之后变得异常干燥，脸色也会变得异常 苍白， 需要及时到医院接受心脏或者肺脏方面的检查。
3、脸色发青。 中医认为人的脸色出现了发青的现象多半是因为 肝脏 受到了不良因素的刺激和损害，导致肝功能失调。肝脏无法正常的 生血 和 藏血 ，人体的 气血 失和之后，就容易引起脸色发青。
需要及时到医院检查肝功能或者肝脏彩超、血常规方面，明确引起脸色发青的具体原因后对症治疗，同时还要加强肝脏的保养，比如不喝酒、不熬夜、不情绪波动，多吃绿色食物，使 肝脏细胞 得到更好的养护。
4、脸色发黑。 脸色发黑的情况，很有可能是因为 肾功能失调 或者 肾虚 引起。
尤其是进入了中年的男性在早年没有保护好肾脏，导致 肾气不足 发生后影响到五脏六腑的正常功能，使气血得不到充分的运转，男性的面部皮肤就容易出现发黑，而且会出现白发、脱发或者牙齿松动或者脱落之类的情况。
需要及时到医院接受 肾功能、肾脏彩超、血尿常 规检查，明确肾脏的情况后对症用药，使肾脏恢复正常。在平时也可以适量的吃一些黑豆、黑米、黑芝麻等黑色食物来滋阴补肾。
中年男性若是发现自己的脸色出现以上 四种异常 ，就要警惕身体的健康出现了问题。在这种情况下，最好及时到医院做个体检，明确自身的健康状况。
若是发现身体的 器官 功能有所下降，有病变的前兆就要及时采取相应的措施进行改善和控制，使身体恢复健康。
