中医的急救穴位，最常有的毫无疑问就是人中穴、内关穴了，此外还有就是四个“总穴”。按照中医理论，在紧急情况下，对这些穴位进行针刺、按压、指掐等刺激，具有一定的治疗效果。在实践过程中也证实了这些穴位对缓解一些症状有一定的效果。
1.人中穴
位于人体鼻子下边，上唇正中的纵行的沟内，是上嘴唇沟的上三分之一与下三分之二交界处，素来为传统医学家所推崇和常用的急救要穴。根据古籍记载，人中穴主治癫狂痫，中风，昏迷，牙关紧闭，急慢惊风，小儿惊风，腰背强痛等多种急症。所以现在民间都流传着掐人中的传说。
2.内关穴
位于前臂正中，腕横纹上2寸,在挠则屈腕肌腱同掌长肌腱之间取穴。古籍记载对心痛、心悸、呕逆等具有治疗作用，现在多用于治疗心绞痛、心律不齐、胃炎、癔病的急症。
3.四个“总穴”
为什么把这个列入急救要穴呢，因为这四个穴位简单易懂，所能处理的病症广泛，在一般的人眼里也比较容易掌握。四个“总穴”分别是：足三里、列缺、委中、合谷。
在大学时学习中医的老教授曾教过我们四总穴歌：“肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收”，意思是所有腹痛、腹泻等腹部的疾病，都可以取足三里穴位；所有的腰痛、背痛等腰背疾病都可以取委中穴来治疗；所有的头疼、头晕等头部疾病都可以取列缺穴来医治；所有的口角歪斜、牙痛等面部口部疾病都可以取合谷来医治。如果有兴趣，可在网上搜索这四个穴位的部位和具体功效，有详细的介绍。
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