久视伤精
久听伤神
久卧伤气
久坐伤脉
久立伤骨
久行伤筋
思虑伤脾
极忧伤心
过悲伤肺
过饱伤胃
多恐伤肾
多笑伤腰
多言伤液
多唾伤津
多汗伤阳
多泪伤血
多交伤髓
忌早起科头：科头古语是指不戴帽子，冬日早起裸露、风寒入脑
忌阴室贪凉：阳光不到、阴重伤人
忌湿地久坐：防寒湿之气入体
忌冷着汗衣：冷汗湿衣、侵背毁阳伤肺
忌灯烛照睡：易心神不安、睡眠不佳
忌子时房事：子时一阳初生而顿灭，大忌！
如果各位读者也有好的经验建议，欢迎留言探讨
久视伤精
久听伤神
久卧伤气
久坐伤脉
久立伤骨
久行伤筋
思虑伤脾
极忧伤心
过悲伤肺
过饱伤胃
多恐伤肾
多笑伤腰
多言伤液
多唾伤津
多汗伤阳
多泪伤血
多交伤髓
忌早起科头：科头古语是指不戴帽子，冬日早起裸露、风寒入脑
忌阴室贪凉：阳光不到、阴重伤人
忌湿地久坐：防寒湿之气入体
忌冷着汗衣：冷汗湿衣、侵背毁阳伤肺
忌灯烛照睡：易心神不安、睡眠不佳
忌子时房事：子时一阳初生而顿灭，大忌！
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