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职场本就是一个充满了各种可能的圈子，竞争激烈，勾心斗角。想要在里面生存，实属不易，如果想要有一个好的前景，更是难上加难。
想要得到领导的尊重和认可，获得晋升的机会，就必须学会和领导搞好关系，这样你才能出人头地。反之，若你被领导反感，升职加薪便无望了，这辈子很难混出个人样。
在日常生活中，看似没有什么影响的几个口头禅，其实往往更能反映出你的人品和素质。职场中，亦是如此。
这些口头禅，说不定就正在毁掉你的职场前途，早知早受益，希望你没中。
第一个：我干不下去了”
“我干不下去了”、“我心态崩了”、“我要炸了”、“我要裂开了”这几句话，是我上一份工作当中一位同事的口头禅。
在一个人的抱怨行为重复过很多次之后，会像一个负能量发射塔一般，全身上下都会变得充斥着负面的情绪。而更重要的是， 这样的负面情绪还极易传染。
这样的情况下，往往会产生两种结局， 第一种是导致整个团队的士气低下；另一种是，由于对方不愿总是生活在负面情绪之下，因此有意识地远离你满腹的牢骚和抱怨。 不管是那种结局，都将对你的职场之路产生巨大的阻碍。
要知道，成熟的职场人从不会将自己的不满挂在嘴边，也不会总将自己的不快乐写在脸上。毕竟，每个人都有很多烦恼，即便有人愿意好心来安慰你，也往往很难忍受你长久以往的消极情绪。
第二个：“我听说”
在这个信息社会，信息传播的速度之快，令人难以想象，主要还是因为网络太过发达。在职场，办公室内格外的枯燥乏味，很多人都希望能够有个什么八卦传出来，调剂一下生活。其实，有些人不知道，就因为“我听说”这简单的一句话，可能会影响深远。
第三个：“不着急”
相信在公司都会有喜欢卡着点做事的人，别人催促他，总是气定神闲地说一句“不着急”。像这样的人，在工作上效率或许没有太大问题，但是，如果一旦遇到突发情况，就会措手不及。
在职场，会经常出现紧急任务，往往需要抓紧时间完成。突发事件，会导致“不着急”的这类员工没有多余的时间去完成任务。要么就是自己的工作滞后，要么就是急事做不完。
有能力，有效率是好事，但切勿因此沾沾自喜。在工作上，尽量提前留好后路，别让自己身处一个难以两全的境地。
第四个：”你听明白了吗？“
汇报完了工作之后，千万不要对领导说，你听明白了吗？咋地你是在给领导讲课呢啊？还问听明白了么？如果领导没听明白，那就只能说明你没讲明白。所以你应该说，领导不知道我说清楚了没有。
第五个：“我不会”“我不知道”
领导给你安排一件你不会的工作，这说明领导重视你，一定要把握住机会啊 ，千万不要说，哎，不行，领导，我不会啊。你应该说，好的，领导，不过我缺乏经验，有些事情还需要您给予帮助和指导。
领导突然问你一件不归你负责的事情，你那你肯定不知道，但也不能直接说我不知道，应该说，领导，这事是XXX负责的，我马上去了解一下，然后立刻向您汇报。
语言是一样很奇妙的事物，能够传递信息，也能够反应情绪。如果你的想法积极向上，那么就会传递出正能量给别人；如果你总是想法消极，那么言辞之间，也总会充斥着消极的负能量。
因此，职场当中，做和说同样重要。会说话，是一种本事；而懂说话，是一场最难的修行。