由于地域风俗习惯的不同，各地之间的饮食习惯也有着不小的差异，不过在中国来说，不管是哪个地方，风俗习惯在不同，有一点是基本相同的，那就是喝热水。
在国人眼中热水可是治百病，有个什么头疼脑热，痛经不舒服的，都会听人说一句，多喝热水。
不过这个喝热水的习惯到了国外就不受用了。在国外人眼中看来，喝热水是件奇怪的事情。
他们常年都喝冰水，甚至连刚生产完的产妇也是直接喝冰水的，可是却没听说他们喝了冰水后，有什么胃疼，不舒服的情况，看上去身体依旧健康，这是什么原因呢？
主要是因为外国人常年坚持这种饮食方式，已经习惯了，从西方历史也可以看出，他们就没有喝热水的习惯，除了喝酒以外，他们都是直接喝冰水的。以前因为水源安全性没有保证，所以国外也出现过多次的传染病和流行病。
现在西方人对水源非常重视，水源的安全性有了保证，对于饮用水的标准也设立得非常高，所以他们直接喝水龙头里流出的水，也不会感染上寄生虫，引发肠胃疾病。
还有就是外国人的饮食习惯不同，他们常吃肉类，黄油、奶酪这类食物，热量大，也会影响到他们的喝水方式，使得他们喜欢喝冰水，喝热水没有喝冰水那么舒服。
喝冰水会伤胃吗？
很多人觉得喝了冰水自己会有腹泻、腹痛等情况，就认为冰水是伤胃的。事实上冰水并不是导致胃部不适的原因。
因为冰凉的食物通过口腔、食管进到胃里时已经没有那么冰了，如果是先含在嘴里一会再咽，或是吃得少，更不会对胃产生伤害了。
至于说有些人喝了冰水后会感觉不舒服，主要原因有二点：一是每个人体质不同，对于冷的反应和耐受度也有所不同，喝冰水就不舒服的人，可能是因为自身的消化道平滑肌对于温度易敏感，一旦吃下冰凉的食物就会让胃肠道发生痉挛。
另一方面就是喝的水质可能不干净，水中残留有细菌、寄生虫等，这样就会导致出现腹疼，腹泻的情况。
而对于来月经的女性来说，其实喝热水和冰水并不是导致痛经的原因。痛经的产生是因为人体内前列腺素的分泌，这样就会刺激到子宫产生强烈收缩引发疼痛。
而无论喝热水还是冰水都不会给子宫收缩带来太大的影响。所以有痛经问题的女性朋友还是需要多留心日常保养，做好保暖工作。
不过对于胃病患者来说，喝冰水确实会导致不适，或是有偏头疼的人，剧烈运动过后的人也不适宜突然喝冰水。
这样说来，经常喝热水到底能不能养生呢？
依中国人的体质，在正确合理饮用的情况下，喝热水是有利于养生的。比如在早晨起来后先空腹饮用一杯温开水，可以加快新陈代谢，促进排便。
小贴士：
喝热水虽然有一定的养生功能，但是并不是越热的水越好，过热的水可能会烫伤食管黏膜和消化道黏膜，增加患上食管癌的风险。所以平时喝水，水温不要超过65度。