癌症，其实离我们并不遥远。国家癌症中心的数据显示，我国每年新发癌症约为429万例，占全球新发病例的20%。其中死亡病例281万例，也就是说平均每天约有超1万人确诊癌症。
癌症，往往和死亡联系在一起。但对于许多看淡生死的人来说，癌症与死亡其实并没有那么可怕，真正让他们感到恐慌的，是夹杂在其中的折磨：癌痛。
国家癌症中心还有另外一组数据：在每年的新发病例中，约有25%的初诊癌症患者出现了疼痛，晚期癌症患者的疼痛率更是高达60-80%，有近30%的患者出现了重度疼痛。
癌症所带来的痛苦，让无数人曾一度想直接放弃生命。几年前，台湾著名体育主播傅达仁因不忍癌痛的折磨，选择了安乐死。在其临终前，傅达仁的儿子心痛地安慰他：好了，不痛了...令无数人为之唏嘘。
为什么会出现癌痛？
第一个原因，就是肿瘤本身造成的。伴随着肿瘤的增大，会侵犯到周围的器官组织，进而牵扯或压迫神经，并导致疼痛。除此之外，如果肿瘤组织溃烂，也会导致疼痛。换言之，只要有肿瘤存在的地方，就一定会有癌痛出现。
第二个原因，治疗方式导致的疼痛。我们常见的抗肿瘤治疗有手术、放化疗、穿刺和药物治疗等，这些手段虽然能够起到一定的治疗效果，但也会损伤正常的组织器官和细胞，最终引发疼痛。
第三个是其他方面的一些原因。比如癌症患者如果本身就有基础病，或者出现肿瘤并发症，那么极有可能导致疼痛。除此之外，当肿瘤增大，患者体力越来越差，感染风险就会增加，感染后也会导致癌痛。尤其是癌细胞发生了骨转移，这种疼痛会更加剧烈。
癌痛到底有多痛？
医生会按照面部表情疼痛评分量表，将疼痛程度分为0-10级。我们最常见的生孩子痛，在疼痛等级中属于8级，而癌痛最高却可以达到10级！
我们常说“路过你的路，苦过你的苦”，总是觉得自己会对他人的遭遇感同身受。可疼痛毕竟是主观感受，我们永远无法体会到其中到底有多痛，尤其是癌痛来临时，那种让人生不如死的体验，经历一次或许此生再也不敢不珍惜生命。
“你吃下去一粒米，从米进入嘴巴那刻起，这粒米只要进入你身体里哪个器官，哪个器官就会痛不欲生，吞口水时就像在吃玻璃碴子。”
“如果只是偶尔发作，我还可以忍受，也许还能咬咬牙挺住。可面对这种像虫蚁般的慢性撕咬，让你一刻都得不到停歇的折磨，我真的压根找不到活下去的理由。”
癌痛可以缓解吗？
也许对于我们正常人来说，癌痛是否缓解已经没有意义了，毕竟将癌症治疗放在首位才是当务之急。可对于癌症患者来说，缓解癌痛迫在眉睫，只有将疼痛控制住了，他们才更有信心去面对接下来的治疗。
就我目前的经验来说，不少中晚期癌症患者都在服用止痛药，归根到底还是为了控制癌痛。当然，对于不同的癌症患者，在服药时也有不同的讲究。
比如轻度癌痛或者骨转移癌痛，一般建议服用阿司匹林和布洛芬等。
对于中度癌痛，可以选择阿片类药物，比如可待因和强痛定等。
对于重度癌痛，可以考虑阿片类药物中的吗啡、芬太尼等。
但这些年的临床经验来看，很多人其实还是不能接受阿片类药物，因为在多数人的潜意识中，这类药物是从阿片（罂粟）里提取的，他们觉得吃这类药物就是在吸毒，所以常常因此拒绝使用。
殊不知，那些我们见到的阿片类药物成瘾，完全是因为不规范使用或者非医疗用途导致的。如果能够在医生的建议下合理使用，是不会成瘾的。所以，这种观念也急需改变。
与其痛苦，不如做好预防！
虽然癌症的确切病因至今还不是很明确，但确实与我们的一些生活习惯有关，尤其是在医学高度发达的今天，癌症完全可防可控，比如癌症就很怕你做下面这6件事！
①怕你按时喝水
饮水量大，可以增加尿液，借此“冲走”致癌物，一定程度上能预防膀胱癌。
②怕你戒烟
烟是很多疾病的根源，吸烟不仅仅和肺癌有关，更和结直肠癌、喉癌、鼻咽癌、胃癌等多种癌症有关。
③怕你饮食清淡
重口味饮食，尤其是高盐饮食，意味着要摄入大量硝酸盐，硝酸盐转化成亚硝酸铵后，就有很强的致癌性。除此外，香肠、午餐肉、腌制品等都要少吃。
④怕你有个好心情
好心情真的是没有任何成分防癌方法，究竟显示心情因素和多种疾病有关。所以，我们平时一定要学会调整自己的情绪，释放压力。
⑤怕你睡眠充足
这几天杭州22岁女生连续熬夜加班猝死的新闻刷屏，真的令人唏嘘和痛心。熬夜其实和吸烟一样，是“万恶之源”，我们如果经常熬夜，免疫力就会降低，这时疾病自然就找上门来。
⑥怕你运动
有研究显示，每天30分钟以上运动，患癌风险会大大降低。不仅防癌，运动更有益身体健康，所以平时不要一直宅着，每天抽出点时间来运动。