人类是群居的动物，正是因为这样，能独处和能独处的人，才如此珍贵。
人一生最重要的两个字是：认知。认知，是高于人生经历和阅历的东西，人生中的一切都建立在认知的基础之上。
一个人生出了智慧，绝不是他搞懂了别人，而是终于搞?了自己，领悟了人性。
人的“自我”究竟是怎么一回事，是可以被人彻底领悟的，“自我”仅仅是人以“我的视角”去看待自己、看待这个世界的方式，仅仅是人与这个世界打交道的其中的一种方式。人，其实也可以不用“我”这个字来与世界打交道。
“我”其实就是“我的认知和观念”，就是“我的人生经历和事实”，领悟了自己的认知和观念的来龙去脉，领悟了自己的认知和观念所导致的人生经历和事实，人就领悟了自己的所谓的“自我”。
人越是去靠近自己的人生事实，就越容易去领悟什么是人的“自我”，“自我”就是自己人生的一大堆逃不掉的事实。
但是，人一生也领悟不了生命究竟是怎么一回事，这跟人类还领悟不了宇宙是怎么一回事一样。
人类想要彻底搞懂自己的生命和存在，还需要漫长的岁月。
人到中年以后就必须要去追求智慧了，智慧这种东西若是抵达得太晚了，会让人错过很多中年时代的人生才能享用得到的好东西，还能让自己的身心，免于再次被一些年轻时代所养成的习惯性的愚蠢所摧残。
事实上，我们能从另一个人身上获得的精神欢愉和爱，并不像我们自以为是的那么大、那么多、那么深情。多数情况下都属于我们自己对别人的一厢情愿的想象力和期待，事实上就是一种自嗨。我们对别人的期待，总是远远大于最后呈现出来的事实。
必须要由别人来带给自己快乐的人，快乐来得容易，伤心也来得容易。
相反，纯粹由自己来带给自己快乐很不易，但是，凡能够自得其乐的人，又怎么舍得让自己伤心。
原来，走很长的路，就是把“你怎么舍得我难过”变成“我怎么舍得我难过”。