吃过就被人追着问怎么做，这3种懒人拌饭到底有多好吃你知道吗？更关键的事足够简单营养又丰富，无论你是隔夜的剩饭还是本来就想饭菜一锅熟，今天的3道懒人拌饭都能满足你的胃口，还在等什么？赶紧点赞关注加收藏吧，这样就能第一时间看到我每天都在更新的美食菜谱了。
【菠菜鸡腿拌饭】
主要食材：菠菜，鸡蛋，鸡腿，黑胡椒粉，料酒，生抽，蚝油，辣椒粉，用隔夜的剩饭炒出来口感更佳哦，荤素搭配好吃不贵，如果实在是没买到应季的菠菜，别的青菜也能代替。
【具体做法】
1、鸡腿肉切丁放碗里，加入1勺料酒，1勺生抽，半勺蚝油，少许的黑胡椒粉抓拌均匀腌制20分钟以上，如果时间允许的话，尽量腌制到半小时以上。
2、腌制鸡腿肉的时候就可以准备别的食材了，起锅烧油5成油温下入鸡蛋先把鸡蛋液煎至定型后捞出，留下煎鸡蛋的底油下入鸡腿丁，把鸡腿丁煎至2面定型后再把鸡蛋倒进锅里，加入1勺辣椒粉，开始快速翻炒出香味。
3、然后把剩米饭倒进锅里，加入1勺生抽增加米饭的底味，翻炒均匀后把菠菜叶子倒进锅里了，不停地翻炒，炒至菠菜叶子变软断生后，就可以出锅了。
【午餐肉鸡蛋炒饭】
主要食材：午餐肉，鸡蛋，剩米饭，生菜，生抽，蚝油，孜然粉，这又是一种剩米饭的炒饭方法，比起用菠菜鸡腿肉来炒，午餐肉或者是火腿肠更容易被人买到和储存，随时想吃就可以取出来做一道炒饭，午餐肉焦香焦香的，生菜丝清脆鲜甜，好吃不腻人。
【具体做法】
1、起锅烧油6成油温下入2个鸡蛋液，先把鸡蛋煎定型后捞出，留下煎鸡蛋的底油，把午餐肉丁下入锅里，全程中小火把午餐肉丁煎至2面金黄定型。
2、接着把鸡蛋和倒进锅里，剩米饭也一同倒入，加入2勺生抽，1勺蚝油，孜然粉少许，这时候就可以开大火翻炒了。
3、炒至米饭粒粒分明味道均匀后，再加入最后的剩菜丝，把生菜丝炒至断生变软后，就可以出锅了。
【牛肉拌饭】
主要食材：牛肉，鸡蛋，蒜末，小米辣，生菜，橄榄油，生抽，蚝油，白砂糖，料酒，这种拌饭既可以用新鲜的米饭，也可以用隔夜的剩饭，口感口味各不相同，同时这也是减脂餐的一种。
【具体做法】
1、牛肉切片放碗里，加入1勺生抽，1勺料酒，半勺蚝油，少许的黑胡椒粉抓拌均匀腌制20分左右，腌制牛肉的时候就可以调制拌饭酱汁了。
2、碗里加入一大勺的蒜末，小米辣适量，1勺橄榄油，2勺生抽，1勺蚝油，半勺白砂糖，1勺清水搅拌均匀备用，起锅烧油5成油温先下入腌制好的牛肉，把牛肉煎至定型后捞出备用。
3、留下煎牛肉的底油，再煎一个荷包蛋，碗里剩米饭垫底，加上牛肉，鸡蛋和生菜叶子，最后淋入酱汁搅拌均匀，就可以开吃了，简单又营养。
今天的分享就到这里了，创作不易，如果今天的内容对大家有帮助的话，希望大家高抬贵手长按点赞加关注分享给家人们哦，赠人玫瑰手有余香，喜欢吃的话就在评论区留下喜欢二字吧，我会继续分享你们喜欢的美食。
