作者 | 洞见ciyu
来源 | 洞见
网上看过一段很扎心的话：
“在这个时代，人工智能像人不可怕，可怕的是人越活越像人工智能。 ”
你有没有发现，我们身边有很多像我刚提到的朋友这样的人：
每天看起来兢兢业业，从不迟到早退，但升职加薪永远轮不到他。
眼瞅着新来的年轻人都跑到了自个前头，这才感觉到危机。
一边抱着过去的“苦劳簿”诉苦，一边盘算着换出路。
然而呢，空有一身的工龄，却没有跳槽的本钱。
只能日复一日地跳进“埋怨 - 继续混日子 - 再埋怨”的死循环。
美国耶鲁大学心理学家艾米·瑞斯尼斯曾把工作态度分为三种：
不同的工作态度，决定了你会抵达不同的高度。
把工作当差事，当成一种折磨，只会不断地消耗自己。
把工作视为修行，当成砥砺石，才能把自己修炼得越来越强大。
很认可一个观点：我们工作的意义，是为了服务于生活，而不是给生活添堵。
但很多人还是搞反了。
抱怨是工作的常态，摸鱼是上班的主旨。
他们苦大仇深地站在工作的对立面，在工作上消耗了自己的所有能量。
1. 消耗价值
网上曾流传一段上班摸鱼小技巧：
买个大保温杯，再定8个闹钟，每过50分钟就借口去打水；
在茶水间做15分钟运动，耗完时间再回到工位；
多喝水就能带薪上厕所，喝得越多等于休息时间越长……
但这些人没想到，他们不是在敷衍工作，是在敷衍自己。
经济学家薛兆丰的一句话，道出了职场真相：“每一个人，每一个时刻，都是在为自己的简历打工。”
你铆足劲死磕任务，创造出效益，自己的价值就会水涨船高。
你每天都划水，不能给公司排忧解难，自然会成为可有可无的边缘人。
媒体人@杨明远提起过自己的一个同事。
名校毕业的老江，已经工作了5年。
老江喜欢高谈阔论，可一到干活的时候，能偷懒绝对不卖力，能糊弄绝不下功夫。
领导每次安排出差，他不是说家里有事，就是借口身体不舒服。
他每天坐在电脑前，看似在认真画图，实际上在偷偷打游戏、刷视频。
上半年公司裁员，老江的名字赫然在列。
杨明远不解，老江可是元老级人物，于是跑去问老板原因。
结果老板说了一番残酷却深刻的话：“像老江这样每天混日子的人，公司收益好的时候，不至于裁掉。但一旦公司收益变差，首先被淘汰的就是这批人。”
没有公司愿意养闲人，当你混日子时，距离被抛弃已经不远了。
你以为占尽公司便宜，但更多的是消磨自己的价值。
2. 消耗情绪
作家詹姆斯·艾伦讲过一个“花园效应”。
人的头脑就像是一个花园，播下有害的种子，毒草就会生根发芽，花园必将荒芜。
在工作中，很多人都无意间种下了坏情绪。
领导苛责一声，就会陷入郁郁寡欢中。
想到要和讨厌的客户打交道，心情一下子就滑落谷底。
如此一味地跟情绪较劲，工作就成了你痛苦的根源。
渡边淳一在《钝感力》写过一个故事。
他实习的医院有一位教授级的医生，虽然医术高明，但脾气暴躁，碰到一丁点问题就不留情面地呵斥。
很多实习医生一听到被安排到要当他的助手时，就闷闷不乐。
手术前，情绪紧张不已，生怕又挨骂；
手术后，又负能量爆棚，心情非常糟糕。
其中有一位S医生却与众不同，他只管专心致志地学习教授的医术。
对那些骂人的话，他右耳进，左耳出，忘得一干二净。
就这样，S医生成了同辈医生中手术方面进步最快的一位。
为难做的任务苦闷，对不起眼的杂活烦心，因讨厌的同事而愤怒……
如果一直被这些情绪占据心神，工作日就成了受难日。
3. 消耗技能
罗振宇有个编辑朋友曾自豪地跟他说，自己练就了一个招儿，编辑任何文章，只用三个复制粘贴组合键，多一个都不用。
罗振宇好奇他为何如此。
他解释说因为老板给钱太少。
罗振宇问，那你的水平这几年是进步还是下降了？
他叹气说，下降得厉害，现在出去找工作都找不着。
罗振宇这个朋友故事，是多少人的真实写照。
许多程序员凡事不决问百度，以至于敲代码的能力日渐消退，搜答案的功夫炉火纯青。
若是让他们挑起大梁，自个儿解决问题，他们只会抓耳挠腮。
还有很多设计师，混迹于各种设计网站，收藏几十套现成的模板，领导有什么要求，就扒出一套模板应付。
他们以一款PS打天下，其他几款设计软件，能不用到就不去用。
上班多年，没有更上一层楼，把技能磨炼到极致，反而自废武功，越来越平庸。
他们最后成了一个螺丝钉，卡在那边，往上爬没本事，往外走，狗都嫌弃。
日本知名保险公司创始人岩濑大辅，毕业后曾先后任职多家知名咨询公司和风投机构，最后选择了创业。
回顾自己多年的职场生涯，他曾总结出一套“工作三原则”，其中有一项：
永远没有无聊的工作，任何岗位都要努力加入自己的附加值。
1. 修炼被讨厌的勇气
作家莫言在获得诺贝尔文学奖后，引发许多争议。
他却淡定自若地说道：“我希望你们能耐心地读一下我的书……即便你们读了我的书，我也不期望你们能改变对我的看法。毕竟世界上还没有一个作家，能让所有的读者都喜欢他。”
无论外界如何恶语相向，莫言不闻不顾，一头扎进他的文学创作里。
太在乎外界的评价，就会埋下自我怀疑的种子，容易陷入两难的境地。
其实在工作中，得罪人也是一件不可避免的事。
但要记住的是，不管有多少双眼睛盯着自己，我们都不必介怀。
最重要的是，用自己的眼睛望远处的山巅，看脚下的路。
2. 学会“奥卡姆剃刀原则”
14世纪，英格兰的逻辑学家奥卡姆提出一个哲学定律：如无必要，勿增实体。
当今时代，每天会接触大量的信息，我们的心神容易迷失。
因此，要学会删繁就简，过滤掉无用信息，聚焦在有价值的事情上。
从时间维度上，我们可以明确一下当天最重要的工作。
像扎克伯格一样，每天早上都会问自己一个问题：
“我现在做的，是我所能做的最重要的事吗？”
从事件维度上，我们可以先拎出最关键的几个要素，避免东一榔头西一棒槌，耗费大量精力，却收效甚微。
将军赶路，不追小兔。
活得通透的人，都会把工作调成极简模式，全力以赴于20%的要事。
3. 谨记“卡瑞尔公式”
威利·卡瑞尔曾经是美国水牛钢铁公司的一名工程师，一次他受命安装瓦斯清洁机。
让他没想到的是，机器虽然投入使用了，却总出现一些故障，具有完美主义倾向的他，开始担忧：
老是出故障，影响了我的声誉该怎么办？
可以弥补吗？难道把机器全部拆除？
这一系列的想法，搞得他寝食难安。
为了消除当前的焦虑情况，卡瑞尔开始进行思想建设。
第一，最坏情况是，机器坏掉，老板把我开除。
第二，我做好会发生最坏结果的准备。
第三，既然已经接受了最坏的结果，那就全心全意做好当下的事情。
换而言之，无论做什么工作，我们都要做最坏打算，持最好心态，尽最大努力。
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知乎上有一个提问：“37岁失业在家，压力巨大，超级痛苦，怎么办？”
有一个叫“沧海”的网友回答：
假如说，上帝在你眼前放了十个盲盒，并告诉你有一个里面装的是你想要的，你会怎么办？
你应该一个一个地去打开。不要再浪费时间，赶紧去试错，想太多是没用的。
一个字，干。不行，换。再干，不行，再换。
想，都是问题；做，才是答案。
铆足全部精力与目标死磕，这就是你强大的开始。
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