我们一天的时间可以分成三种：整块时间、碎片化时间及暗时间，如图 10-6所示。
整块时间指的是那些不被外界打扰，可以专注做一件事的时间。例如，工作时间，我们可以集中精力处理手头上的工作；节假日，我们可以放松地娱乐，而不用担心被工作打扰。因为整块时间可以让我们在做某事的时候保持专注，所以在这个时间段做事效率是最高的。
碎片化时间，指的是一小块相对较短的时间，随时可能被外界的人或事打扰。例如，你是餐厅的服务员，你也不知道顾客什么时候会来，但来了顾客你就得提供服务，这就是碎片化的时间状态，如图 10-7 所示。
其实在生活中，我们拥有很多碎片化的时间，如等公交、等人、排队、走路的时候，等等。这些事情都有一个共同的特点，那就是让你无法长久地集中注意力，你的注意力可能会随时会被外界的人或事情打断。
然而人的大脑毕竟不是电脑，大脑做某件事情的时候是有切换和启动成本的，因此碎片化时间的做事效率比较低。暗时间也是碎片化时间的一种，只不过它比较特殊，所以就把它单独拿出来讲了。暗时间的概念是《暗时间》的作者提出的，但是这个概念的具体定义则众
说纷纭。在我看来，暗时间指的就是，把注意力从当前不需要关注的事情中抽离，然后投注在别的事情上的时间。
举个例子：走路的时候，不需要把注意力放到控制双脚上，可以选择听听书或者思考一些别的事情……这种在做一件事时也不会影响其他事的时间都是暗时间，它可能出现在一天中的任何时刻。认识了这三种时间后，我们的时间管理就有了落脚点了。接下来，具体讲一下各自的用法。
内容选自《学习突围》一书，618大促
