三伏天将至，女人记得每天喝一碗五红汤，补气养血又消暑，舒适过夏天。今年7月11日入伏，俗话说“冬养三九，夏养三伏”，三伏天也是养生的好时节，尤其是女人，容易气血不足，把握好三伏天的养生，事半功倍。鸽鸽这里分享一道补气又养血的五红汤，香甜可口，健脾又暖胃，女人每天喝一碗，舒适度夏！
做法：
1、适量的红豆、红衣花生仁、红枣、枸杞、古方红糖，放入盘中备用。
2、把红豆和红衣花生仁洗净，放入碗中，倒入适量的清水浸泡一个小时。
3、红枣放入碗中，加入少许的面粉和盐，倒入少许温水抓洗，再用清水把红枣冲洗干净。
4、把洗净的红枣切成片，放入盘中备用。
5、枸杞放入碗中，加入少许的面粉和盐，倒入少许温水抓洗，再用清水洗净备用。
6、泡好的红豆和红衣花生仁连同水一起放入砂锅中，放入红枣片，再加入足量的清水，大火煮沸，改小火焖煮一个小时。
7、待红豆和红衣花生仁煮至绵软时，放入枸杞和古方红糖煮5分钟，“国宝级”的五红汤就做好啦！
盛入碗中，浅尝一口，香甜又软糯，营养也是满分哦！
美食制作/拍摄/文字：鸽鸽爱美食
无论何时何地何光景，不经意间的一桌餐食，不只是美味佳肴，融汇进去的是一份浓浓的真情……
