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坚持下来就好了

坚持下来就好了

最近总是拖着晚上才写

就好像不得不写了才写,

那我想坚持就好了

坚持就是一个过程

过程中总会有痛苦的的阶段

其实也不是痛苦,

而是一个要坚持的阶段

当我允许痛苦存在,

那它我就自然而然的写出来了

就像今天鑫宝弹钢琴比赛,

弹的过程中有出现了一点错误,

他下来的时候给我们的眼神就是弹错了

那种垂头丧气的样子

而我们只能鼓励他没事弹完就可以了

重在参与了,坚持下来就好了

结果不重要,

我跟他说很多时候学钢琴最重要的就是一种坚持

享受音乐带来的美好,

弹错了那证明我们的手跟心没有完全合一,

那也就是熟练度还是不够,那只要我们勤加练习,那就可以慢慢的做到心手合一,应对自如,这个要慢慢的体验,而比赛只是其中的一次练习,就是在不同的场合看自己的表现,

同样也看看自己和别人的差距。

同样我今天跑步的过程中,将速度放慢下来,

慢慢的去感受核心区的力量

那是我非常薄弱的地方

而当我知道核心区的力量才是最强大的

而我过去就是没有用对方法,

所以经常跑步不舒服,

而要慢下来去感知那个比较薄弱的地方

也就是我们的内肌的力量是比较薄弱的

那是包裹在外肌里面的深层肌肉,

需要用一定的时间,刻意的重复训练

并且不断反复的去唤醒深层肌肉

让那些深沉的肌肉力量不断的强大起来

这样外层的肌肉就能够慢慢的萎缩,

达到一个内外的平衡

那其实也就是一个不断反复加深练习的过程

在这个过程中感受身体肌肉的转变,

在正确的道路上,用正确的方法

做正确的事情,

将简单的事情重复做

不断加深感受

做任何事情都一样的,

没有捷径,唯一的捷径就是用对方法,用对地方,然后剩下的就是默默耕耘。

那每个人的方式方法都可能不一样,

只能去尝试寻找。

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