偏瘫患者手部功能的恢复一直是个难题,很多患者都不知道该如何锻炼才能使手尽快恢复正常功能,小编今天就请教了专家,为大家整理了一份超全的手部功能锻炼方法,简单易做,长期坚持效果显著,快来一起学习吧!
握球练习
握垒球大小弹性小球,缓慢用力握紧保持10秒,放松2秒为1次。此练习主要加强握力,锻炼手屈肌肌力,日常生活中可练习拿苹果、馒头等。
握棒练习
握住香蕉粗细的硬质或弹性小棒,缓慢用力握紧保持10秒,放松2秒为1次。此练习主要加强握力和对掌功能,日常生活中可练习握笤帚、拖把、门把手等。
侧面捏握练习
桌上放一张硬纸片,从侧面捏起再放下为1次。日常生活中可练习捏名片、钥匙,拧锁等。增强手的内在肌肌力等。
指尖捏握练习
桌上放一细小物体,如牙签、针或豆子等,从桌面捏起再放下为1次。此练习主要加强手精细功能练习。
手指捏握练习
可以通过正确姿势握笔即用拇指和示指远端指腹握笔,练习写字。以及正确姿势握筷子,练习使用筷子。此练习主要加强手灵活性,及协调性。
欣奇迹助行仪康复
欣奇迹助行仪:佩戴桡侧腕伸肌的位置上,让患者产生抬腕伸指的主动活动