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10月,这菜便宜又营养,一次多买些囤起来,随吃随取,蒸包子特香

中国地大物博,南北方的生活和饮食差异也很大,比如南方主食喜欢吃米饭,北方大多人地区是喜欢吃面食的,我家那爷俩就特别喜欢吃面食,各种馒头、花卷、包子、饺子、饼啥的,总会换着花样的做来吃。

这不今天我就包了点包子,要说10月份包包子,白菜韭菜都靠边站,它才是“10月第一鲜”,也就是萝卜,水灵灵又鲜嫩,价格还便宜,1元1斤人人吃得起,加点猪肉做馅,蒸包子吃太香了。

白萝卜向来有“小人参”的美誉,民间认为,秋冬吃萝卜赛人参,也有“萝卜上市、医生没事”,“萝卜进城 ,医生关门”等俗语,这也说明了秋冬季节多吃萝卜好处多多。

我们这萝卜有好几种,无论哪种萝卜都含有丰富的维生素C,它所含的芥子油能够促进肠胃蠕动,帮助消化,还能保护肠胃,也有很好的润肺止咳、降血脂、软化血管等功效,常吃萝卜能提高免疫力。

北方现在正是囤秋菜的季节,到处都是卖秋菜的车,萝卜价格特别便宜,基本价格都在1元1斤左右,我通常都会买上20~30斤,放在阴凉处慢慢吃,炖菜、煮汤、做馅包饺子、包包子,咋吃都好吃,随吃随取很方便。

【猪肉萝卜馅包子】

所用食材:粉皮萝卜1个,猪梅花肉适量,中筋面粉,清水,酵母

所用调料:盐,生抽,蚝油,老抽,葱姜,白胡椒粉,熟植物油

萝卜猪肉馅制作步骤:

1、我用的是这种粉皮萝卜,外皮是粉色的,但里面也是白色的,和白萝卜相比它的含水量要少一点,更适合做馅。

2、刮去萝卜的外皮,用擦丝器将萝卜擦成细丝,注意别擦到手。

3、锅内加足够多的水烧开,放入萝卜丝,再次烧开后半分钟后将其捞出,过两遍冷水。

4、攥一下萝卜丝的水分,放在菜板上切几下,但不用切太碎。

5、猪肉切小块放入东菱绞肉机中,按压按钮约20秒将其绞成肉馅。

6、把猪肉馅放入大碗中,分次加入一些葱姜水搅拌均匀,再加白胡椒粉、生抽、老抽搅拌均匀,最后加点熟植物油搅拌均匀,将水分封住。

7、把萝卜丝、腌制过的猪肉馅都放入盆中,加适量盐、1汤匙蚝油、再加点植物油搅拌均匀,包子馅就调制好了。

包子制作步骤:

1、酵母放在温水中搅拌均匀,静置一会,注意水温不能超过40度。

2、面粉放入盆中,倒入酵母水搅拌成絮状,再和成光滑的面团,盖保鲜膜醒面10分钟。

3、醒好的面团搓成长条状,分割成均匀的小剂子,并把每个小剂子都搓圆。

4、取一个小剂子,用擀面杖擀成边缘薄中间厚的包子皮。

5、在包子皮上放好猪肉萝卜馅料,按照自己的习惯包成圆形包子或是麦穗包子。

6、我更喜欢包麦穗包子,依次把所有的包子都包好,盖上保鲜膜放在温暖处发酵。

7、待发酵至原来的2倍大,拿起来比较轻盈的状态,电蒸锅中加水,将包子放入锅中,大火烧开后转中火蒸13分钟,关火后3分钟取出。

刚出锅的包子真的特别特别鲜香,一口气能吃好几个!若是一次蒸的比较多,晾凉后放入保鲜袋冷冻保存,做早餐非常方便省事。

烹饪小贴士:

1、我用的是东菱绞肉机,可绞肉、绞菜、绞各种调味料,有一个玻璃容器用来绞肉,3个彩色的小碗用来绞调料,比如做各种蒜蓉蒸菜、凉拌菜,用来绞蒜末姜末特别方便,还不会串味。

这个机器高颜值又实用,绞肉机个头不大,套叠在一起好收纳,不占空间,用来给小朋友做辅食也是不错的,我最喜欢的还是它的无线设计,充电一次能绞肉好多次,再也不用扯着电线来绞肉了,实在是太方便了。

若是您刚好需要一款绞肉机,不妨趁着双十一活动安排一个,可复制 5$hBJ42ANApCg$:// MF3084 查看,或是到天猫东菱新宝专卖店,找到这款绞肉机下单,和客服报“橙子小食光”,就可以享受团购价格249元,比直接购买更便宜哦,下单备注“橙子小食光”收到货后联系客服,还能多送一套价值39.9元的原装刀头。

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