每天一道生活小诀窍，健康营养的在身边。大家好，我是清清，夏天的太阳总是这么的强烈，三十多度的高温晒得人都要化了，每天不来一根冰棍，仿佛时时刻刻置身于火炉中，唯有冰镇过的瓜果饮料，才可以带来丝丝凉意。在夏天，很多时候都没有什么吃饭的食欲，于是瓜果蔬菜会吃得比较多，正好这也是一个瓜果蔬菜大量上市的季节。
一进入夏天，像丝瓜、空心菜、黄瓜这些蔬菜都大量上市了，而水果也多得数都数不过来，我们常见的就有西瓜、荔枝、葡萄、香瓜等等，说到香瓜，有很多朋友一定也很爱吃，它吃起来脆甜可口，有一股浓郁的果香味，闻起来就非常的舒心，特别的好吃。
香瓜又叫做甜瓜，它的果皮圆滑，果肉是白色或者绿色的，丰收的季节是在夏季，在我国各地都有广泛栽培。香瓜也含有较高的营养价值，他含有大量的葡萄糖、氨基酸、苹果酸等营养成分，夏天常吃香瓜，具有消暑下火、促进消化、缓解便秘等功效。相信有许多朋友也很爱吃香瓜，但是在买香瓜的时候却不知道如何买到优质的，一不小心就会买到激素瓜，不久前老果农刚教了清清鉴别激素瓜的妙招，牢记这4点，保证你买到的香瓜清甜又多汁。
第一点：看底部
现在正是香瓜大量上市的季节，不仅在超市里、菜市场里、果摊里，就连果农都会自己拉着一车香瓜来售卖，只需停在大街小巷里，放上一个叫卖吆喝的大喇叭，便可以吸引很多顾客来购买。于是在购买香瓜时，想要买到优质的香瓜，我们可以来看一下它的底部，底部中间有圆圈的地方叫做瓜脐，瓜脐有大有小，哪一种才是甜的呢？当然是瓜脐大的，瓜脐大的香瓜虽然长得不太好看，但是却很清甜，相比于瓜脐小没有展开的香瓜，吃起来就没有那么的甜，口感也不太好，所以在买香瓜时，要尽量选择底部瓜脐大的香瓜。
第二点：闻一闻
在买香瓜的时候，也可以凑近闻一闻它的香气，因为香瓜本身的香气是比较浓郁的，如果你拿起一个香瓜，可以闻到它本身很浓的香气，那就说明这个香瓜是成熟的，吃起来也很脆甜。反之，如果你拿起这个香瓜，感觉闻不到什么香味，味道比较的淡，那就说明这个香瓜还不太成熟，不太成熟的香瓜甜度就没有那么高，所以这样的香瓜不要购买，你明白了吗？
第三点：捏一捏
接下来我们来看第3点，每次我们来到水果摊前买水果时，同一种类的水果都会堆放在一起，可能里面会掺杂着不一样品质的香瓜，所以我们需要仔细的辨别。首先拿起一个香瓜，用手来捏一捏，如果你感到这个香瓜松弛有弹性，说明这个香瓜的汁水比较多，糖分也比较高，而且也是成熟的香瓜。如果你捏下去感觉比较硬，没有什么弹性，说明这个香瓜很有可能是催熟的，它的品质并没有那么好，那么这样的香瓜就不要放进购物袋了。
第四点：颠一颠
在买香瓜的时候，如果有两个大小差不多的相关，那就可以一手拿起一个，放到手上颠一颠，这时有许多朋友肯定会觉得要买重一点的那一个，不对哦！香瓜与其他的瓜果恰恰相反，如果是买西瓜这些水果，那就要选择重量更重一些的那一个，因为重一些的西瓜水分比较多。但是对于香瓜来说，就要选择相对轻一些的，因为香瓜的糖粉比较多，香瓜成熟之后 水分就会转化为糖分，正是因为糖分多，吃起来才会更香甜，所以要买香瓜，就买糖分多 水分少的，这样的香瓜吃起来会更加的脆甜哦！
香瓜是属于凉性的，如果你吃多了油腻上火的食物，便可以多吃一些香瓜来降降火，有一定改善的作用哦！虽然说香瓜的糖分比较高，但是热量却很低，所以在减肥的朋友也可以适量地吃一些，还可以帮助消化，不用担心会长胖，但是要配合运动哦！这样才会有助于糖分代谢，爱吃香瓜的朋友这个夏天不要错过了。
好了，今天的分享就到这里，怎么辨别激素瓜，一定要牢记这4点，帮你买到的香瓜清甜又多汁，天天都能吃到优质的瓜果，快把今天的妙招收藏起来吧！下次忘记了再拿出来看一看，牢记在心里，不怕买到激素瓜。如果今天的分享对你有帮助，记得帮清清点赞和转发哦！关注清清爱做菜，下期见。
