减脂期吃得越少越好吗？
不是的，有很多伙伴会误以为减脂就等于少吃，于是就想尽各种办法来节食。可是顺利的减脂离不开充足的能量与营养，否则各大器官缺少能量无法正常运转，缺乏加速燃脂的营养，脂肪消耗也会变慢。因此燕教授建议不可贸然大幅度削减热量摄入，一定要注重营养健康地减脂。
减脂期饿了只喝水可以吗？
虽然喝水可以一定程度上增加饱腹感，但是减脂期确实饿了，不要只喝水，可以适当补充蛋白质食物、或低糖水果、或10-15g坚果。千万不要为了瘦，忍受饥饿，时间长了，很容易造成胃肠道问题，甚至因为全体饮食量偏少，导致营养不良和严重的健康问题。
燕教授减脂方法追求健康，所以建议大家减脂期间三正餐与两加餐要营养均衡、适量合理，不节食不饿肚子，科学健康安全地减脂。
按摩减脂法科学吗？
按摩是用手或者器械摩擦、揉捏或敲打身体表面，用于促进血液循环、缓解肿痛，和减脂没有关系。部分不正规的机构或美容院借着按摩的手段宣传减脂一日见效，实际上是对饮食进行了严格的控制，要求饮食以黄瓜、西红柿为主，不吃米面、肉类，少饮水。实际其实就是节食减脂，初期实现了热量负平衡，分解脂肪进行供能，一旦恢复正常饮食，会马上反弹。另外，饮食中缺少必需脂肪酸、优质蛋白、水分，很容易造成营养不良。
燕教授品牌成立多年以来，致力于提供能改善全球消费者健康需求的产品和服务，倡导营养平衡、合理膳食、适量运动、心理平衡等健康生活方式。坚持以高品质产品服务市场、健全售后服务消费者，让产品连接服务，服务连接生活，万物共生连接美好。
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