30分钟背出一篇古文，30年不忘，超强记忆力的诀窍就在这里。
长期记忆法4步骤
1.逐字逐句搞清意思
2.大脑提炼大纲
3.超饱和逐段背诵
4.全文背诵
背出的标准是做到条件反射。
记忆的原理
1.记忆的本质是大脑突触增生
2.增生的办法是重复
学霸的超强长期记忆力，背书能力，都源自于量变引起质变。
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疑似被出男妓三零年，不是吹牛，因为刚刚我意外的发现自己竟然还能流利地背出醉翁亭记，掐指一算，四舍五入的话，要算三零年了，今天就分享一下我的个人背书技巧，再说一下背后的原理。这个技巧的目标是一字不落的永久记忆，古文必备篇目推荐尝试，用这个方法被出一篇古文要多长时间呢，我自己的话较短篇幅是半小时，较长的话，一小时第一步，逐字逐句把古文意思搞懂，想要借着酒理解是基础，第二步，长速读两遍，脑子里提炼出文章结构，这样背书时相当于大脑看着大纲，可以降低整个过程的难度，第三步，逐段记忆。这一步。最为关键。方法是，用最快的语速最清晰的声音，连续大声朗读三十遍，务必保证视觉和听觉，同时开启，独到，能够脱口而出背下来再换下一一段一旦中途出现磕巴停顿，包括想一想，都属于不合格一定要打补丁，补丁怎么打呢？很简单，错句读三十遍，错一个字也要三十遍吗，顺序反了，也要三十遍吗？没错，因为失误就是薄弱点必须要惩罚性加固，否则时间一长补丁容易脱落，第四步，全文背诵，所有段落，都过关，以后要和起来，但基本上我们很难一遍就过，那就全文在连续朗读三十遍，但全文背出后，你愿意的话，可以再追加朗读几遍做巩固然后就大功告成之前的大纲已经荣誉无形不用再刻意记忆，以后就等着大小考试前自然复习过一遍就行，不必在额外多费功夫，整个过程要注意，尽量专心致志仪气呵成。这里要深明一点记忆，速度因人而异，变数，可以自己把握。不是所有人都需要三十遍我自己其实不用三十遍，当然也不是三十遍就一定够记得慢，没关系，别人花一小时，我可以花两小时啊最最关键就看一条，那就是被出的质量，我的标准就四个字，条件反射，随便让人说上去，我立马能对出下一句，做不到。这点记忆，就只能维持几周到几个月，大部分人都经历过背了就忘忘了再被他们犯的最大错误就是在输入量还不够的时候就急于输出，最后说一下背后的原理。当年我并不知道艾宾浩斯曲线和脑科学，纯粹是因为自己要求高不不能容忍任何事物，一定要做到零错误。零停顿自己才满意，无意中就符合了记忆的自然规律记忆是什么啊，简单来说就是大脑突触的增生，突触之间有电流通过就形成了记忆通道，但是不用的话，这些突触很快就会消失，想要借着酒只有两条路要么经常使用，要么长出足够多的突出，把通道拓宽，而让突出增生的唯一办法就是反复，为什么动不动就三十遍，为了一次性在脑子里刻出痕迹，避免将来反攻，配合后期的零星复习，妥妥的艾宾浩斯记忆过程，所以达到永久记忆的根本诀窍就在于，用数量，干死质量
