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夏日两大鲜物全在这一碗,江南美女最爱的小甜汤,5分钟搞定!

⚬ 盛夏还没过,鸡头米就已经在市场上探出头了。清水煮的鸡头米像珍珠般润泽,口感软糯Q弹,再有荔枝和桂花的加持,甜汤的丝丝原香缓缓流入你的心房~

食谱作者 @crazy_go:

“超级快手的小糖水,五分钟可以搞定。比起热乎乎的我更喜欢冰冷的。鸡头米就是新鲜的芡实仁,很适合现在食用,有健脾益气、固肾等作用。”

厨友@鹏妈在奔跑

“一年一度的鸡头米又开吃了!” ( 厨友@ 米修7766_dj3q )

“Q弹鲜嫩的枸杞桂花鸡头米糖水~吃货的幸福早餐 ~” (厨友@Jennyzhou)

“妥妥的好味道!” (厨友@小霓子的城堡)

桂花荔枝鸡头米

食谱作者:crazy_go

用料

鸡头米(芡实) 100g

冰糖 15-25g

新鲜荔枝肉/桂圆 少许

水 750g

干桂花 少许

* 如果是用冷冻的鸡头米,请提前解冻再用。

做法

[1] 将冰糖放入水中,煮开。

[2] 放入鸡头米和荔枝肉,再次煮开,20-30秒即可关火,不要炖。

* 不建议大家煮很久,会失去弹牙有嚼劲的口感。

[3] 可以放入冰箱冷却后再食用,吃之前可以加入桂花或者糖桂花,非常香~冰箱冷却时间太久会不弹牙,用冰块冷却十分钟吃的时候非常弹牙,建议大家使用这个方法。

做过的人说

RunAwaySTELLA:

自己做的酒酿,桂花加鸡头米的热糖水是这个季节的恩物呀。

Giraffnieeee:

婕婕高爱碳水:

把家里的干芡实全部煮了,两个小时,煮到开花。桂味荔枝加持,冷藏了一天,撒一把桂花,爽!

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