这个世界似乎更加欢迎性格外向的人，因为外向的人更加善于和人交往，在娱乐活动或者外出的运动中，外向的人往往更容易和其他人打成一片。
优秀的性格外向者往往像一道光，可以照亮整个社交场景，而内向者就像光芒下的阴影，看起来就是不那么合群。
性格内向的人在职场中，生活上似乎都容易被人误解成不好接触的人，感觉神神秘秘的。因为他们似乎不怎么爱说话。
事实不是这样的，内向者也喜欢和人说话，只是他们更喜欢单独和人交谈，而不是在公共场合同时和很多人交流。
为什么会这样？
因为性格外向者的能量来源和性格内向者的能量来源不一样。
性格内向者就好比电池，他们的能量往往来自内心。比如适当的休息，或者单独的思考的时候。都可以让他们获取能量。
性格外向的人就好比太阳能充电板。外在的反馈都会成为他们的能量来源。所以越是和更多的人相处，外向的小伙伴能量越强，精力就越旺盛。
性格内向者却会因为外部过多的刺激而不断的消耗自己的能量。（这真是个悲剧）
在交流的过程中，内向者更喜欢先思考一番再来交流，这导致在人群里很难做到快速的反馈。同时因为思虑较多，他们在谈话过程中会觉得打断别人说话是种冒犯，所以多数人交谈的场景下，内向者往往开口很少。
如果是在职场，这样的性格往往很难有表现的机会。当然他们自己可能表现的欲望也没有外向者那样强烈。这几乎是可以肯定的，因为内向性格的家伙也是更加在乎别人感受的群体。
那内向性格的小伙伴是不是就没救了，必须接受基因带给我们的先天不足？
不是的，内向性格其实是人群中优秀的少数派，占人群总数的30%。因为能量来源的不同，外向者需要源源不断的从外部获取认可。
这也导致外向者不太善于对一件事做专注的研究。外向性格的人会有很多朋友，对很多事都知道一点，所以外向性格的人很比较容易获取人生的宽度。
内向性格的人如果对某件事感兴趣比较容易陷进去，更加喜欢深入的研究和思考，如果外部的信息太多太杂会感觉有些吃不消。内向者比较容易获取人生的深度。
外向者善于一对多，内向者更喜欢一对一。
这就好比之前有看到一本书说，狐狸知道很多事，但刺猬知道一件大事。外向者好比狐狸，内向者就是那只刺猬。刺猬和狐狸各有各的优势，也各有其擅长的领域。
人生是复杂的，每一个性格都有其适用的地方。也是人生的复杂导致我们如果需要更多的建树，那就必须理解这两种性格的差异。
外向者可能比较容易成为一个商人，而内向者也许更适合做研究。
但不是说内向者就不善于做商业活动。毕竟商业研究也是一件需要扎下心深入进去的事。
虽然内向者本身也有自己巨大的优势，可是现在的现状还是内向者相对比较容易吃亏。
因为不善表达，和不太擅长同时处理多线程的事务，导致内向者往往会失去很多机会。无论是在生活中还是在工作中。
那该怎么办呢？所以最后的阶段我就来给我们内向的小伙伴支支招。
因为内向者的能量来源于自己的内在，就好比是一个电池，而外部的刺激又会消耗能量，所以内向者的能量消耗往往比外向的人能量消耗来得快。所以一个内向的小伙伴常感觉自己精力不济似乎挺容易累。
一个人如果精力跟不上那做事的效率就会降低，内向的小伙伴在现实社会中的生活往往会有种筋疲力尽的感觉。我想这感觉一定是不好受的，因为我知道。
因此要保证自己的能量消耗不要过快，内向的小伙伴需要学会控制自己的生活节奏，并划定自己生活和工作的边界。
控制自己的生活节奏，就是慢慢感受自己在一天，或者一周中，什么外出休闲状态最好。什么时候工作效率最高。把自己不同状态下效率最高的事记录下来。
之后按自己需求调节好生活，这样会感觉更加轻松。
划定生活和工作边界，就是如果你不喜欢什么事，或者不擅长处理什么事，就给自己划定一个原则底线。适当的时候学会从容的拒绝。
比如：只要不触达底线的事都认为他是对自己有益的。如果触达底线就要直接驳回或者其他什么处理，然后在以后的生活过程中不断的调整。
相信我，这样是会越来越好的。因为内向的我们天生更喜欢做深入思考，所以做这些事反而真的更加简单。
如果你叫外向者来做这件事那简直会要他的老命。
我自己也给自己设定了自己生活的和工作的底线。比如只要别人不危机我的生命，或者严重伤害我的个体利益，别人的所有和我相处过程中的不愉快，我都会认为那是帮助自己提升和体验生活的方式，所以现在很难有什么事会让自己感到生气和不愉快。
一种原则的形成会随着你个人的成长而不断优化，而面对不断需要面对的事务，我们也会不断为自己设定各种原则，这样慢慢的我们就能在越来越大的年龄里更加游刃有余的和这个世界相处。
最后提供两种快速回复精力的方式：
一是晒太阳。是的没错，我说的是晒太阳。地球上所有的生物都需要阳光，因为这是生命本源的一种。内向性格小伙伴们因为我们的精力消耗比别人更快，所有我们需要补充更多的能量。阳光就是其中一种。
哈佛大学有一项研究发现，如果人在清晨醒来的时候能够有十五分钟处在明亮的阳光中，他们就会感觉整个一天都精力充沛。
更加科学的解释是，阳光会调整人体中的褪黑素，帮助调节情绪和睡眠。在阳光不好的地方人更容易感到压抑。
所以内向的小伙伴没事多晒晒太阳，非常有益。我自己就超级喜欢晒太阳。大热天我喜欢把脑袋放在树阴下，而整个身体都放在太阳里暴晒，别人觉得我脑子有病，但我自己确实是真的很喜欢。
第二种回复精力的方式是香味。是不是很意外哈哈！！！！香味能让我们更加放松，还能提高注意力和学习力。
比较科学的解释是，我们在吸入喜欢的味道时，会更加用力的呼吸而吸入更多的氧气哈哈。
曾经也有科学家做过实验，发现闻过香味的人和没有闻过香味的人同时完成一组游戏。闻过香味的人完成速度要快30%。就问你溜不溜。
好了今天就到这吧。
内向的小伙伴不要觉得自己不好，其实我们是贼优秀的少数派。
同时内向的特性也可以通过反复的训练慢慢改变。我自己以前就很讨厌聚众聊天，后来因为做了销售居然学会了公众演讲。
虽然我自己依旧在多人交谈中会感觉很疲惫。但以前是很难融入群体，现在是只要我自己需要，消耗一部分能量可以很容易就融入一个群体。
当然这个和外向者的区别在于外向者是通过融入群体获取能量，而我是需要消耗能量来融入群体。但这不要紧，效果是一样的就可以了。毕竟我们还可以通过晒太阳恢复精力不是吗。
最后祝每一个内向的小伙伴都收获自己更加美满的人生。
