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 运动方法是什么

虽说运动对健康有帮助,但要获得好处需建立在正确运动的前提上,不仅要循序渐进,选择适合项目,还要在运动过程中重点部位正确保护,否则不恰当的运动行为会给身体带来伤害...(展开)

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 拇指外翻(什么是拇外翻?)

拇外翻的患者在门诊非常多见,以中老年女性居多。他们几乎都有相同的痛苦:拇指向外歪,买鞋困难,经常疼痛难忍,患者有家族遗传,另外一大部分与穿尖头鞋有关,今天一起来...(展开)

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 医生提醒:50岁之后尽量少做这4...

随着年龄的增长,身体会一天不如一天灵活,身体一天比一天老得快,免疫力也会慢慢下降,疾病就容易找上门来,对于免疫力低下的人来说,坚持锻炼非常有必要。适当运动可以让...(展开)

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 网球肘效验良方

网球肘属中医"肘部伤筋"等范畴。多因肱骨外上踝前臂伸腕肌群的起点部反复过度牵拉如跌扑挫伤、强力转肘、腕部反复用力过猛、过久或较长时间提携、抛...(展开)

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 韦绪性—— 蠲痹笑痛方^O^

组成:制附子20克,桂枝15克,制川乌12克,制马钱子0.8克,土白术15克,苍术15克,制天南星12克,蜈蚣2条,当归15克,乳香12克,没药12克,鸡血藤3...(展开)

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 农村有一物,专治滑膜炎

滑膜炎膝关节是全身所有关节中滑膜最多、关节面最大以及结构最复杂的部位。由于膝关节滑膜普遍位于膝盖的较浅部位,故受伤和感染的几率更多,所以临床上所指的滑膜炎一般都...(展开)

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 胸椎的结构

1、典型的胸椎胸椎的组成部分与腰椎相同,但是结构和功能上有显著的差异胸椎的横径和前后径大致相同,其高度比相应的腰椎要高,椎体前面和侧面相对凹陷。胸椎上表面的后外...(展开)

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 治疗膝盖痛的特效穴

治疗膝盖痛的特效穴-----膝痛穴 定位:1、肘横纹中央 2、手掌向下,前臂背侧面(前臂伸直),从肩关节至腕关节连线的1/2处。 取穴原则:1、交叉取穴(左侧、...(展开)

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 任之堂跟诊日记(76--80 )

76第四十七天,四月十日。 今天我们特地起早了,按例先背《药性赋》,再背《清静经》,吃完早餐后,再背一小节《道德经》。 老师高度赞叹《清静经》,我们都把它背下来...(展开)

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 白芥子花椒治疗关节炎

白芥子花椒治疗关节炎白芥子、花椒各等量,同焙干碾细末,用红壳鸡蛋清调成糊状敷患处,用草纸包好,并用毛巾包扎,以免药液流失。5~7小时后患部开始发烫,待发烫后3~...(展开)

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 七仙形拳柔软功,专炼筋骨

七仙形拳的柔软功是七仙形过的基本功。它简单精炼,明白易懂,在文字解说,配图所示,即可练习、柔软功是以锻炼人之筋骨,练拳如若未经柔软练习,血气不畅,关节不活,筋力...(展开)