维生素B12，这个名字听起来似乎有些陌生，但它在我们的身体中扮演着至关重要的角色。在这篇科普文章中，我们将深入探讨维生素B12及其家族成员，包括甲钴胺和羟钴胺，...(展开)

感冒时身体总是很不舒服，经常会有咳嗽、流鼻水、喉咙痛等不适症状，与其感冒后看诊吃药，若是能预防感冒更好。 分享6种能帮助提升免疫力、同时也有助于预防感冒的食物。...(展开)

榴莲是著名的热带水果之一，它披着一身长满硬刺的厚壳，并散发出让厌之者退避三舍、趋之若鹜的浓烈气味，被人们誉为“水果之王”。俗话说，一个榴莲抵三个老母鸡。那么吃榴...(展开)

鸡蛋，被誉为全营养食品，是生活中优质蛋白质的重要来源。不光是品种多，土鸡蛋、柴鸡蛋、山鸡蛋、绿色鸡蛋、特殊营养成分鸡蛋……目前，市面上所售鸡蛋的价格也是相差甚多...(展开)

对于吃货们来说，很多人都是无肉不欢，如果哪一餐看不见肉就吃不下去，还有的人是相比于瘦肉，更喜欢吃肥而不腻的肥肉，比如过去把肉夹在馒头里，或者直接搅拌在米饭里，都...(展开)

头发的重要性相信每一个人都知道，而头发早白的朋友也想通过治疗来让自己白发变黑发。那么你知道吃什么能白发变黑发吗？知道白发变黑发的方法有哪些吗？今天我们就为大家详...(展开)

张三是一个工作勤恳、喜欢健身的某公司员工,有一天突然感觉身体的各个关节都剧烈疼痛，刚开始他以为是运动过度并没有在意，结果几天后疼痛加剧并且开始低烧不退。去医院检...(展开)

强健骨骼三大关键营养1. 钙 • 钙是构成我们骨骼的主要成分， 也是强化骨骼的关键；一般成年人体内大约有1公斤的钙，99%的钙存在于骨骼中。...(展开)

随着我们年龄的增加，我们更惜命了，更注重养生保健了！可是以下5个养生保健的错，千万不要犯，尤其最后1个：1、乱补维生素很多老人看到各种推销维生素的广告，或者看到...(展开)

很多家长对多动症不是很了解，以为孩子只是活泼好动，其实多动症对孩子的危害极大，多动症不仅会影响孩子的身心健康，也会给家庭和社会带来很多影响。儿童时期患上多动症不...(展开)

很多家长对多动症不是很了解，以为孩子只是活泼好动，其实多动症对孩子的危害极大，多动症不仅会影响孩子的身心健康，也会给家庭和社会带来很多影响。儿童时期患上多动症不...(展开)

准妈妈在怀孕早期时吐得利害都会很担心摄入的营养一够，因为一边吃入跟着又吐出来，所以怕会响胎儿营养不足。另外在孕期中也不知道如何补充哪些营养的问题。如果准妈妈营养...(展开)

“一天吃三枣，终生不显老”，这句话，尽管有些夸张，但是有道理的，是对大枣药理保健作用的充分肯定。大枣，也叫枣子、刺枣等。现在人们因颜色赤红也叫它红枣。它含有丰富...(展开)

1、【眼睛疲劳注意护肝养血】久视以及辐射，让上班族的眼睛很受伤，因此要注意用眼卫生，护肝养血。可吃些猪肝、鸡肝等动物肝脏，补充牛肉、鲫鱼、菠菜等富含维生素的食物...(展开)