本文根据大地老师群聊记录整理
人在巨大困难险阻挑战面前，能否渡过全在心力。
心力弱则志短因循未敢奋发。心力强则气吞山河一往无前。世俗任何事业之成败其根在己之心力强弱。
司马昭伐蜀众皆谓不可轻动，后司马昭选钟会为将，人不解其意。司马言：众皆有畏心用之必败，独钟会言必胜其心不怯，心不怯其事必成。后钟会果一举荡平西蜀。另诸葛亮有句名言：用将不如激将。所谓激将亦是激发心力。
心力的培养，打坐是最有效的办法。凡心力过弱者皆心过于散乱之故。而打坐的训练方式犹透镜之聚光，最终凝聚之力可燃火。就是同样通达了缠论，心力强弱不同应用上也天差地别。在实践上要想达到理论的完善高度，非心力强者不可。心力强则能抑己之短推动执行力。
每个人心力不同，必然造成千人千缠的局面。理论上高度完美的缠论体系嫁接在个体身上必然呈现万干差别。所以习武者有句名言：练拳不练功到老一场空。就是这个道理。所以外求内修皆不可偏废。
书画，跑步，射击训练，武术等都是增强心力的方便法。但运动不要剧烈的。跑步要慢跑，动作舒缓，意念集中在双脚上。没有什么难的，选择适合自己的方法。
现代人的体育运动的缺乏是个很大问题。生理和心理的运动要把握一个平衡才能是健康的。多数人假日沉迷于网络，这很危险。时间久了，人就会变的意志比较脆弱、精神比较羸弱和过分敏感。尤其年轻人，这个时代一定要多习练武术。
抄经就更好了，念佛是最好了。集中训练一段时间，最高效的是念佛。刚开始默念即可，不管哪种方法，一是全神贯注二是持之以恒。有一天你会感觉精力充沛，豪情万丈。
小孩子教育，从小最好学点武术。起步学太极拳好些，人的身体与心理相互影响，现代人都趋于暗弱，习武用以提升雄性气质。太极是柔性的，小孩适合，小孩不能练铁沙掌，铁布衫之类的外家刚猛拳法，会伤身。
武术的现实意义是提升气质，冷兵器时代已结束，武术的博击作用意义已不大了，李小龙追求的力量和速度已经没什么现实意义了。人的速度再快也快不过子弹，人的力量再大也大不过挖掘机。武术必须从外延转向內涵。协调机体，通畅百脉，才是武术真谛。
马步是动的基本功，马步看似简单，其实奥妙得很。强身健体，疏通百脉。功夫深了，全身正气充盈，有一年功夫，一般的木棒打在身上没感觉。练拳不练功到老一场空，这个功狭义上说就是马步。部队上的擒拿格斗都是刚猛的功夫，由于基本功不扎实，功夫越好身体最后问题越大。越刚猛的功夫，罩门越明显，漏洞越大。和缠论一样，缠论的筑基是孔子和老马哲学，没有哲学内功，缠论的技巧你学得越多越容易疯掉。
不能蒙目格斗，武术基本还没入门。日本有一个武术家又是一个禅修者，名字记不住了。一天教完徒弟往回走，徒弟跟在后面暗想:师父武功这么高，我现在要是一剑刺过去，师父能躲开吗？这位武术家顿时感觉一股杀气袭来，一转身只见徒弟跟着，没什么攻击，后来问徒弟在想什么，听后恍惚大悟。练武到这境界相当于缠论高中毕业，才有点入门的意思。这种境界才能蒙目格斗。
