众所周知，高血压是妥妥的 “健康杀手”，一旦染上它很可能终生作伴。持续的血压升高，不仅会对心、脑、肾等重要脏器造成损害，甚至会引发可怕的脑中风、心肌梗死和肾功能衰竭等。
高血压是全球也是我国患病率第一的心血管疾病，国家心血管病中心的资料显示，我国目前高血压患者超过2亿。而在高血压治疗过程中，不少患者容易受到“伪科学”、“伪医学”影响，产生的一些错误观念严重干扰了高血压的规范治疗。
本文总结了高血压常见的5个误区，并给出科学解释，为大家还原高血压“真相”！
-01-
高血压5大常见误区，你了解多少？
01、年纪大了血压高没关系？
不可否认，随着年龄的增长，血管确实会发生退行性变化，出现血管弹性降低、血管变脆、血管硬化等情况，但这并不代表上了年纪的人血压增高就是正常的，一定要引起重视！
在很多人的印象中，一提到“高血压”，很多人首先想到的就是中老年人，认为只有上了年纪的人才会有高血压。殊不知，在快节奏、高负荷生活的当下，同时伴随着超重肥胖、饮食结构不平衡等原因，高血压、高血脂等心血管疾病已经悄悄潜伏在中青年人身上。
相关数据显示，我国18—44岁的青壮年人群中，平均每10个人中就有1人患有高血压，甚至一些青少年、儿童也会得高血压。
02、高血压没症状可以不管？
一般来说，血压异常会导致头痛、头晕、头胀等症状。不过在高血压早期，很多人可能并不会出现什么明显症状，尤其是一些年轻患者甚至没有任何感觉。这种情况下，很多人选择放任不管，没有症状就不吃药，等出现症状再吃药。但这个时候，血压实际上已经开始发生变化了。
高血压是个“无形的杀手”，即便是血压轻度升高也会在一定程度上对心脏、肾脏、脑血管等产生慢性损伤。如果等到症状非常明显再进行干预，很可能就错过了血压控制的最佳时机。因此，一旦发现血压异常，一定要及时就医，避免发生无法挽回的并发症。
03、药有副作用不吃或少吃？
有些人认为，降压药会有副作用、依赖性，所以选择不吃或少吃。确实，药物可以治病的同时也可能会产生一些不良反应，但不良反应发生是概率性的，而且大多是轻微的、可控的。更重要的是，降压药的副作用远远小于高血压本身对身体的损害！
与此同时，高血压长期服药不是因为药物依赖，降压药本身并不具有成瘾性，而是因为高血压是一种慢性疾病，所以控制血压需要长期服用降压药。此外，降压药服用一段时间就更换另一种的做法也是不对的。因为降压药一般不会产生耐药性，换药反而容易引起血压波动。
因此，对高血压患者来说，在专业医生的指导下吃降压药，收益是远大于风险的。在特殊情况下，甚至可以挽救我们的生命。
04、“灵丹妙药”可根治高血压？
就目前而言，全世界还没有哪种药物、仪器可以根治高血压，只能不断调控。一旦确诊高血压，大部分人都需要长期、终生坚持非药物和药物治疗。所以，一些宣称可以“根治高血压”的药物、高科技产品、保健仪器等都是伪科学宣传。
与此同时，大多数保健品也并不具备明确的降压作用，千万不要用保健品去替代降压药来降低血压。不过保健品作为我们膳食的一种补充，有些产品与降压药同服是可以起到一定的辅助作用的。
就拿ACEI/ARB类+维生素C/深海鱼油来说，其中维生素C可以通过抗氧化、促进胶原蛋白合成的方式来维持血管的强度和弹性，而深海鱼油可以起到保持血管通畅、预防动脉粥样硬化的作用。此外，降压药普遍都会对肝、肾造成一定影响，所以也可以搭配一些保护及修复肝脏的产品，比如市面上较为常见的卵磷脂之类的。
05、血压恢复正常即可停药？
有些人得了高血压后会按规定吃药，但是当服药后把血压降至正常水平时便会自行停药，这种做法其实是非常危险的。高血压是一种慢性病，绝大部分的高血压患者都需要终身服药，难以根治。
研究表明，高血压随意停药很容易造成血压反弹、血压波动幅度过大，这样反而会增加对心脏、大脑、肾脏等器官的损害风险。所以正确的做法是，当血压恢复正常水平并且长期稳定后，在专业医生的指导下逐渐减少降压药的种类、剂量，同时密切关注血压的变化。
