虽然已经入秋，但是温度仍然居高不下，这种炎热且干燥的天气，一不小心就会上火。再加上“春困秋乏”，很多人都喜欢喝奶茶和咖啡，来提神解暑。比起奶茶和咖啡，秋天我更爱喝健康无添加的冬瓜茶。冬瓜被称为“减肥瓜”，所含的丙醇二酸，能够将体内脂肪分解，防止脂肪堆积，对减肥十分有利；冬瓜中含有丰富的膳食纤维，可以刺激肠道蠕动，帮助身体排毒；除此之外，经常食用一些冬瓜，还有抗氧化的作用，不但能淡化色斑，还能滋养皮肤，延缓衰老等等，好处多多。入秋后，建议把奶茶咖啡换成自制的冬瓜茶，排毒美白又抗衰老，又瘦又美度过秋天！
冬瓜茶的做法非常简单，只要家里有冬瓜就可以制作，配料可以选用冰糖或者红糖，一次多熬一些冬瓜原浆，可以喝上一个星期，非常方便。今天给大家推荐的是红糖冬瓜茶，清甜滋润，冷热皆宜，大人孩子都可以喝！现在把详细的做法分享给大家，喜欢的朋友们赶紧试试吧！
第一步：先把食材准备好，冬瓜和红糖的比例是3:1。熬好的冬瓜茶原浆，还要加水稀释再喝，所以不用担心太甜的问题。
第二步：把冬瓜洗净，切成小粒。冬瓜的皮和瓜瓤都是“宝”，做冬瓜茶时不需要去掉。这个冬瓜拿来的时候，就已经去掉瓜瓤了，所以这次没用上。
第三步：冬瓜切好后，先不要急着下锅，加入红糖拌匀，腌制1个小时左右，这样熬出来的冬瓜茶原浆，味道更加香醇。
第四步：把冬瓜和糖汁倒入汤锅中，大火煮开，再转最小火熬煮60分钟左右。
第五步：冬瓜的果肉，熬至软烂后，就可以熄火啦！熬煮期间，要多搅拌，防止糊锅！
第六步：用网筛过滤一遍，就可以得到一罐原汁原味的冬瓜茶原浆了，一滴水也没加，味道特别纯正。
第七步：熬好的冬瓜茶原浆，密封冷藏保存，一个星期都不会坏。
第八步：想喝冬瓜茶时，用干净的勺子，舀几勺冬瓜茶原浆，放入杯子中，再倒入适量凉白开拌匀就可以了！天气太热时，还可以加一些冰块，口感更好。
入秋后，喝奶茶咖啡不如多喝它，排毒美白抗衰老，又瘦又美过秋天！好喝又健康的冬瓜茶，大家喜欢吗？欢迎在评论区留言，说说您的看法。
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