20种滋阴、助阳、养血、安神类的中药，建议老百姓家中常备，用时不慌！ 一.滋阴 1.沙参——用于功能障碍、咳嗽不停、嗓子干疼； 2.麦冬——用于身体虚弱、嘴巴干燥、功能障碍、抵抗力差； 3.天门冬——用于发烧、身体虚弱、功能障碍、汗多； 4.玉竹——用于体质虚弱、干咳、胃痛、头晕、经常烦躁； 5.石斛——用于体质较差、容易生病、功能障碍、浑身没劲儿。 6.丹皮——用于功能障碍、体质虚弱、经常出汗。 二.助阳 1.淫羊藿——用于功能障碍、腰腿酸痛、糖尿病、慢性肾炎； 2.肉苁蓉——用于手脚冰凉、腰腿酸软、功能障碍、体质虚弱； 3.人参——用于体质虚弱、抵抗力差、浑身乏力、没气色； 4.鹿茸——用于功能障碍、手脚冰凉、腰腿酸软； 5.锁阳——用于功能障碍、经常便秘、腰腿酸软。 6.肉桂——用于功能障碍、手脚冰凉、畏寒怕冷。 三.养血 1.阿胶——用于气血不足、月经量少、浑身没劲儿、脸没血色； 2.何首乌——用于气血亏虚、掉头发、浑身酸痛； 3.枸杞——用于气血不足、体质虚弱、没有气色； 4.红花——用于气血亏虚、月经量少、经常痛经、月经不准时。 四.安神 1.莲子——用于心火旺、嘴巴长口疮、容易上火； 2.百合——用于心肝血不足、失眠、经常感到心慌害怕； 3.酸枣仁——用于阴虚火旺、经常出虚汗、失眠睡不着； 4.柏子仁——用于失眠健忘、阴虚盗汗、大肠干燥。
可以参考上文症状对照自己为何种类型，如若分辨不清就拍个舌苔或说明下情况。
